Итак, этот лишний вес, который вам сильно мешает! Ну, никак он не убирается, и ходим пешком, и едим мало, и спортом занимаемся, но стрелка на весах все стоит на месте.
Есть один важный психологический прием: необходимо вначале создать фигуру своей мечты в голове! И никак иначе!
А чтобы в голове «похудеть» посмотрите для начала мотивирующие фильмы.
Первый фильм: «Сахар»
Интересный документальный фильм в духе современности. Оказывается, что нас приводят к ожирению наш социум, который нацелен только на потребление и правильное, а лучше сказать «здоровое» питание. Маркировка на продуктах, особенно с ярлыком «полезно для здоровья» может нести в себе скрытый вред.
Вот, к примеру, там показывают молодого человека, у которого совсем нет проблем с лишним весом, а он начинает пить соки свежевыжатые, в которых «спрятан» сахар, а также иогурты без жира, но с обилием крахмалистых веществ, белковые батончики и другая «полезная» еда.
Этот фильм очень сильно поменяет ваше представление о полезности еды и ее составе.
Второй фильм: «У зеркала два лица» с Барброй Стрейзанд
Чтобы снизить весь, должна быть сильная мотивация, а любовь в данном случае подходит как нельзя лучше. Литераторша Роуз Морган, совсем малопривлекательна, но при этом очень умна и очень подходит для интеллектуального общения, но никак не для любви.
А ее это очень обижает, поэтому она и взялась похудеть, чтобы не только платонические чувства вызвать в преподавателе математики Грегори Ларкин, который очень сильная зануда по жизни.
Всего лишь поменяв имидж, снизив вес, поменяв гардероб можно добиться цели.
Третий фильм: «Экстремальное преображение. Программа похудения»
Всего за год многие люди смогли «побороть» себя и снизить вес, и совсем не принесли здоровью вред. Здесь важная мысль в том, что сделали они, значит сможете сделать и вы.
Четвертый фильм: «Толстушки»
Суперфильм про женщин «в теле», которые случайно попадают на американский телеканал. Они не запираются в себе из-за того, что они толстушки, а одеваются, преображаются и находят свою любовь. Жизнь в расслабленном состоянии и принятии своего «пышного» тела тоже может принести свои дивиденды. Миллионер Кули делает их дивами шоу-бизнеса, и они преображаются, причем совсем не изменяя свой вес.
Основные мотиваторы похудения:
👉 Изменить свое отношение к себе
👉 Изменить внешний вид (одежда, имидж)
👉 Полюбить себя в любом теле
👉 Принятие себя стройной, полной, или взбалмошной вы точно поймете, что жизнь у вас одна, другой не будет. Либо я худею и мне хорошо, либо я не худею и мне тоже хорошо.
По теме:
5 книг, которые нужно прочитать каждой женщине
3 фильма, которые изменят вашу жизнь