Секрет необычайно прост – пищевой интерес.
Дети не любят убираться, пока это не вызовет у них интерес. Дети не чистят зубы, пока им это не становится интересно. Дети вообще не делают ничего из того, что вызывает скуку. Это взрослые научились себя заставлять, вырабатывать привычку, тренировать силу воли и дисциплину.
Вообще совет универсален для любой задачи, любой привычки, которую вы хотите привить ребенку. Сделайте так, чтобы ему стало интересно. Через игру, интригу, недоступность, способов много.
Остановлюсь на самом простом и касающемся непосредственно питания. Это любопытство. Вы просто накладываете себе в тарелку то, что можно и вашему ребенку и начинаете с удовольствием есть. Через какое-то время ему станет интересно, что вы там так усердно уплетаете? Дайте ему попробовать, только если он сам попросит. И не старайтесь есть медленней или оставить ребенку половину порции. Съели, а ребенок просит еще? Замечательно, в следующий раз будет просить настойчивей и чаще. Через 3-4 таких приема пищи из общей тарелки ребенку надоест, что ему достается меньше, чем хотелось бы, и тогда можно предложить ему отдельную тарелку. Его личную. И делиться ни с кем не придется!
Способ работает как часы, но у него есть последствия. О них можете узнать, посмотрев видео ниже =)