Из каждого утюга, на каждом углу мы слышим о чудо-диетах, суперсредствах для похудения и т.д.
Конечно, избыточный вес может создать своим обладателям море проблем. Это не только и не столько эстетическая проблема, сколько вопрос здоровья.
Действительно, слишком большая масса тела добавит вам нагрузку на суставы, подбросит работёнку сердечно-сосудистой системе и т.п.
Но все же иной раз лучше не торопиться в попытке скинуть лишние килограммы, и вот почему.
Резкая потеря веса чревата серьезными стрессами, может измотать и истощить вашу нервную систему. Ко всему прочему, быстрая потеря веса способна спровоцировать нарушения эндокринной системы, изменить ваш гормональный фон со всеми вытекающими (в прямом и переносном смысле).
И совсем не маловажный фактор - ваше самочувствие и настроение. Находясь в подавленном, а иногда и депрессивном состоянии из-за жестких ограничений в пище, физических нагрузок и прочего, вы не только не добавите себе красоты и здоровья, но и не сможете сконцентрироваться на решение даже довольно простых задач на работе и дома, не сможете порадовать семью и близких.
Ко всему прочему, в глазах все возрастающего количества представителей сильного пола пышные красавицы выглядят предпочтительней своих истощенных сестер.
Помните: главные критерии - это ваше самочувствие и настроение.
