Этот небольшой тест японского психолога поможет вам выяснить кое-что важное для себя. Чем ярче и подробнее вы сможете представить ситуацию, описанную ниже, тем интереснее будет читать результат.
У вас появилась свободная минутка которую вы можете посвятить только себе и вы решили выпить чашечку кофе. Его божественный аромат знаком каждому. Атмосфера блаженного комфорта и расслабления, когда вы держите чашечку ароматного напитка в руках. Эти минуты принадлежат только вам! Вспомните то чувство приятного предвкушения, когда вы дуете на легкую белоснежную пенку. Приятное тепло, разливающееся по телу после первого глотка, его горьковатый привкус... Представили? А теперь...
Включаем воображение
Важно как можно подробнее представить себе все, что описано ниже!
- Опишите мысленно для себя во всех подробностях. В какой обстановке вы пьете эту чашечку кофе? Где вы находитесь (в уютной кофейне, дома, на работе)? Что вас окружает (представьте интерьер, обстановку)? Много ли людей в помещении? Вы пьете кофе с друзьями или в одиночку? А может быть это вовсе не помещение, а столик (на улице у кофейни, у моря, в саду)? Тишина или звучит музыка (какая)? А может работает телевизор? Шумные разговоры, смех?
- Вы заказали кофе. Чем вы заняты в то время, когда ожидаете свою порцию ароматного напитка? Вы наблюдаете за окружающими вас людьми? Сидите в телефоне или читаете книгу (журнал)? Может быть просто ничего не делаете и погружены в свои мысли?
- Официант ставит перед вами вашу чашечку кофе. Мысленно сделайте глоток, и опишите ощущения. Вам понравился вкус именно этого воображаемого кофе? Или вам подсунули "три в одном" вместо натурального? Достаточно ли сахара или вы любите без него? Насколько соответствует его температура вашим ожиданиям? Он обжигает или наоборот уже остыл? А может это был самый лучший напиток в вашей жизни?
Расшифровка (заранее не подглядывать)
Если вы посмотрели заранее, то нет никакого смысла в дальнейшем исследовании. Вы уже подсознательно будете отвечать неправильно.
Если в вашем воображении готова полная картина, читаем дальше.
Вся эта ситуация описывает ваше поведение в социуме, ваши отношения с людьми, как на вас действует стресс и как вы справляетесь с ним.
1. Описанная вами атмосфера, в которой вы решили выпить свою чашечку кофе, это на самом деле ваша идеальная рабочая обстановка. Впрочем, есть и такие люди, для кого атмосфера безразлична, лишь бы чашка была бездонной.
2. То, чем вы занимались в ожидании кофе, указывает на что вам нужно обратить внимание, чтобы избежать стрессовых ситуаций.
Если вы наблюдали за людьми - вас слишком беспокоит, что о вас думают другие люди. Просто расслабьтесь и будьте собой.
Если вы читали или занимались своим телефоном/ноутбуком - вам нужно больше времени уделять физической активности.
Ничего не делали - ваша жизнь слишком однообразна. Добавьте новых впечатлений!
3. Вкус и температура вашего воображаемого кофе - это уровень стресса, который вы сами себе создаете.
Чем вкуснее был кофе, тем меньше стресса вы приносите в свою жизнь и наоборот.
Если кофе был слишком горячий, горький, не того сорта и т.д. - вы создаете проблемы на пустом месте.
Благо Дарю за внимание!