После последнего поста яндекс заблокировал мой канал, меня можно найти в инстаграме @ra_ra_zum https://www.instagram.com/ra_ra_zum/
Судя по статистике моего канала, больше всего людей заходит читать про мою жизнь с умственно-отсталой золовкой. Не знаю почему интересна именно эта тема, возможно кому-то интересна психика такого человека как она-ведь они другие, удивительно, но это чувствуют даже дети-на улице она приковывает их внимание, и это притяжение к "инаковости", мне кажется часто подсознательное, кому-то , возможно, просто интересна чужая жизнь с таким человеком, и могу предположить, что среди читателей есть те, кто тоже живет под одной крышей с больным человеком.
Сегодняшний мой пост для тех, кто живет именно с психически-больными (далее в тексте "у.о.") людьми. Это и советы, которые когда-то дали мне другие люди, эти действия мне помогли "продышать" некоторые ситуации, а к некоторым выводам я пришла сама.
1. Если это ваш ребенок, снимите с себя вину за то, что он такой. Это один из самых главных аспектов, которые, как я считаю нужно проработать родителям и чаще всего маме. Сужу по своей свекрови. Думаю, именно эта вина съела, раздавила, уничтожила ее. Из-за этой вины она не могла не выстраивать с дочерью границы, оставлять ее на какое-то время даже в другой комнате, она вообще не могла жить своей жизнью. Прорабатывайте чувство вины в первую очередь-книги, тренинги, бесплатные телефонные линии психологов-возможностей много.
2. Ни в коем случае не жалейте у.о. ! Во-первых, жалость-это чувство от гордыни, а значит грех, а во-вторых, ты действительно уверен, что такие люди несчастны? Судя по моей золовке и людям с теми же проблемами, которых я видела в интернате-мне показалось, что они намного счастливее меня. У них есть, конечно горести, но они не более несчастны, чем ты, хотя бы потому, что их счастье зачастую строится лишь на удовлетворении главных потребностей организма. Сыты, одеты, спят на мягкой кровати? Все-вот оно счастье, у них нет дум о завтрашнем дне и куске хлеба. У них нет каких-то глобальных переживаний. Об ощущении счастья и несчастья такого человека хорошо написано в книге "Цветы для Элджернона"-это произведение помогло мне лучше понять внутренний мир моей золовки. Только в отличии от главного героя, у нее нет любви ко всем окружающим.
3. Всегда ставьте себя на первое место! Если у.о. лезет к вам с разговорами, а вы сейчас не хотите с ним общаться, так и скажите "оставь, пожалуйста меня на какое-то время". если есть возможность закрыться или изолироваться каким-то образом от него-изолируйтесь (это касается людей старше 15 лет, с детьми не так категорично, но тоже нужно приучать к границам, и конечно, это касается лишь тех людей, у которых одиночество не вызывает панических атак). Ну и что, что он хочет постоянно видеть чем вы заняты или иметь вас в поле своего зрения-это его желание. А у вас желание-побыть в одиночестве. Почему его желание важнее вашего? В один момент ко мне пришло осознание, что это ее проблема хотеть все знать обо мне, а не моя, у меня есть право не удовлетворять ее любопытство (кстати, можно провести аналогию со знаменитыми людьми-обычные люди хотят все о них знать, но у тех есть полное право не удовлетворять это любопытство) и к тому же, я не ее закрываю в комнате, а себя в гостиной. И так же с другими моментами-не успеваете к обычному часу домой, ничего страшного (конечно, это касается только такого человека, у которого нет помешанности на пунктуальности, знаю, что есть те, у которых происходит очередной срыв если минута в минуту не получил обед или не съел яблоко). Когда разрываетесь между тем что надо срочно у.о. или вам, остановитесь, взвесьте что сейчас действительно важнее и действуйте.
4. Не стесняйтесь поведения у. о. в общественном месте. Если другие люди культурные и воспитанные, они поймут громкие возгласы, хохот или другие какие-то действия подобного человека. Когда я узнала, что моя золовка орет настолько, что ее слышат соседи я очень переживала, искала ответ на вопрос "что мне делать? ведь я не могу заставить ее молчать", пока на одном из форумов мне не сказали "а что ты тут сделаешь? Значит у ваших соседей карма такая-жить рядом с у.о.". Но опять же, это не значит, что нужно все пускать на самотек и продолжать спокойно пить кофе, если ваш у.о. слишком навязчив с чужими людьми (но опять же, если эти чужие люди говорят "ничего страшного, нам интересно с ним поговорить"-оставьте-пусть общаются, хотя как-то золовка ушла вот с такими людьми по линии пляжа, им казалось, видимо, что они делают доброе дело общаясь с ней, а мне пришлось бежать достаточно далеко, чтоб прервать их "интересный диалог" и услышать "а что, она сама бы назад не вернулась?").
Не стесняться их в поведения, но в то же время учить границам с посторонними людьми, то есть тоже правило, что и с детьми " Твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого". Если она не может контролировать громкость своего смеха-здесь я поделать ничего не могу и не переживаю, когда она хохочет на весь ресторан, но если я могу приучить ее не подходить слишком близко к людям и не целовать чужих-я учу ее этому.
5. Не взваливайте все общение с таким человеком на себя. Если кто-то из родственников предлагает посидеть с ним или погулять-всегда соглашайтесь! А если кто-то из знакомых или родственников сильно надоедает советами как именно нужно воспитывать такого человека предложите взять советчику у.о. к себе недели на две, ну или на одну и если вдруг он согласится, то радуйтесь и соберите чемодан! А потом да, прислушайтесь к советам, которые он даст. Кстати, именно по этой причине я никогда не советовала ничего своей свекрови, хотя и видела, что нарушены границы, что дочери не дается никаких обязанностей, и мать как обслуга при ней, что золовке нужно срочно худеть, но понимала, что свекровь пожила с ней 30 лет и это ее выбор именно таких отношений. И у меня не было права вмешиваться без просьбы. Единственно, что я делала, так это приезжая иногда гуляла с золовкой, а если у них ночевала, то запрещала ей кричать. И этот пост я написала, лишь для того чтоб поделиться своим опытом, пригодится он тебе или нет-это уже другой вопрос.
Если ты живешь с таким человеком-мысленно тебя обнимаю. Понимаю твое состояние. И ты справишься, я знаю.
Здесь другие посты о золовке
А это навигатор по моему каналу, если тебе интересны другие темы