От деятельности гормонов зависят многие процессы в организме: похудение и набор веса, скорость обмена веществ, скорость метаболизма и аппетит.
Тестостерон
Мужской гормон. Недостаток тестостерона замедляет метаболизм, а так же не позволяет нарастить мышечную массу. При переизбытке тестостерона повышается либидо, волосатость на теле, при этом наблюдается поредение волос на голове, вплоть до облысения.
Эстроген
Женский гормон. Набор лишнего веса часто связан именно с недостатком этого гормона в организме.
Грелин и лептин
Это гормоны голода и сытости. Избыток грелина вызывает повышенный аппетит и переедание. При нехватке лептина мозг не получает сигнал о насыщении, повышается аппетит и происходит набор веса.
Тиреотропный гормон (ТТГ)
Щитовидная железа -основной орган, отвечающий за обменные процессы в организме. От её работы зависит уровень метаболизма. Повышенный ТТГ вызывает набор вес.
Инсулин
Регулирует уровень глюкозы. При инсулинорезистентности сложно сбросить вес. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения.
Кортизол
Повышенный кортизол повышает аппетит, не дает похудеть. Человек не может влиять на выработку этого гормона, поэтому при склонности «заедать» стресс, нужно стараться избегать его источников.
Людям с лишним весом и тем, кому не помогают диеты, рекомендуется сдать анализ крови на содержание этих гормонов.