О важности позитивного настроя для достижения успеха написано достаточно. Однако стоит освежить знания. Уж слишком много негатива вокруг.
Для тренировки духа время от времени полезно проводить самопроверку на уровень негатива вокруг себя. Например, в течении недели вести заметки о времени, проведённому без злого обсуждения политических новостей, сплетен, рассказов друг другу о своих неприятностях, просмотра новостных каналов (там почему-то всегда негатив).
Посмотри что творится! Восклицает моя приятельница, тыча мне в нос мобилкой с какой-нибудь ужасной новостью. Совсем с ума посходили! А сама преимущественно просматривает новости, в которых треш. Конечно поисковый алгоритм запоминает её предпочтения и подсовывает ей всё новые ужастики.
Это как с дорогой после дождя. Можно аккуратно пройти не замочив ног, а можно протопать по луже, а потом возмущаться какая грязища на улицах.
Негативные новости затягивают. Я тоже с трудом удерживаюсь от чтения и просмотра комментариев на тему Украины, Сирии или что-где сгорело-упало. Интерес понятен. "Слава богу. что не со мной случилось! Люди вон как страдают, я ещё не плохо живу". Ну и щекочущее нервы чувство - "А что бы я думала-делала-чувствовала. если бы это со мной произошло."
И это самое опасное в просмотре и обсуждении негатива!
Когда человек пугается - у него меняется выражение лица. Организм начинает действовать как в момент опасности. Наше подсознание особо не различает настоящая это опасность или услышанная новость. Настроение ухудшается, появляется настороженность во взгляде и в поведении. Со временем это становится привычкой То как мы ведём себя прекрасно замечают и чувствуют окружающие нас люди. И отражая наше поведение, начинают относиться к нам также настороженно и недружелюбно. Делает ли это нас успешнее? Вопрос риторический.
Предлагаю рецепт для позитивного настроя:
Примите решение в течении дня не смотреть, не обсуждать не слушать негативную информацию. Скорее всего по-началу Вы не удержитесь и обсудите с кем-нибудь или просто выслушаете что-то "жёлтое". Запишите дату и время, когда это произошло и начните отсчёт сначала. Ваша цель - продержаться сутки без негатива. Можно добавить усиливающий эффект. Например, надеть резинку на запястье и щёлкать себя, если не удержались и обсудили с кем-то вкусненькую сплетню или выслушали чьё-то нытьё о том, что "всё плохо!". Или просто ущипнуть себя, если не можете оторваться от просмотра новостей. Это прекрасно работает.
Друзья! Относитесь к информации осознанно. Защищайте себя от негатива!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк.
Другие мои статьи:
Смотреть фэнтези в 50 инфантилизм?
Интересная реакция на смерть любимой кошки
Успех в зрелом возрасте