Многие женщины жалуются на появление прыщей на лице, спине и других частях тела во время беременности. В период первого триместра это довольно частое явление. В большинстве таких случаев обязательного лечения не требуется. Тем не менее большинство женщин это расстраивает и у них возникает желание от них избавиться.
Беременность – это непростое время для многих женщин. Их организм претерпевает множество изменений, некоторые из которых видны снаружи, а некоторые только изнутри. Наряду с этим, многие женщины чувствуют избыточный вес, тяжесть, усталость и беспокойство, что может заставить их стесняться своего тела и больше беспокоиться о том, что думают другие. Исследования показали, что у каждой второй беременной женщины развивается акне в начале беременности.
Беременность — это время, когда женщина с нетерпением ждет появления новой жизни и наслаждается каждым моментом. Однако, мысль о развитии акне в дополнение ко всему остальному (увеличение веса, токсикоз, перепады настроения) может расстраивать. Изучение причин возникновения прыщей во время беременности - это первый шаг к определению того, что можно сделать для профилактики и лечения. Ниже приведены причины возникновения акне во время беременности и некоторые решения и советы по предотвращению образования прыщей на лице и теле.
Кожный жир
Акне очень часто встречается во время беременности, особенно во время менструационного цикла. Развитие прыщей во время беременности вызвано повышением уровня гормонов в течение первого триместра. Тело начинает вырабатывать больше андрогенов (мужских половых гормонов), чтобы подготовиться к развитию и росту другого человека.
Когда это происходит, сальные железы вынуждены производить больше кожного жира, который представляет собой воскообразное, маслянистое вещество. Кожный жир блокирует поры кожи, что приводит к воспалению и накоплению«мусора», например, отмерших клеток кожи. Со временем скоплению «мусора» некуда деваться, поэтому он выступает из тела в виде прыщика. В то время как натуральные масла незаменимы для вашего организма, перепроизводство часто распространенная проблема во время беременности. Тело работает сверхурочно, чтобы создать жизнь, чтобы матка и остальная части организма были пригодны для проживания ребенка в течение следующих девяти месяцев. Следовательно, в это время часто возникают прыщи. Трудно заранее определить появятся ли прыщи во время беременности или нет, но хорошим показателем является наличие прыщей во время менструации. Если до или во время менструации появляются прыщи, это укажет на то, появятся ли прыщи во время беременности. Хорошей новостью является то, что, если в первые три месяца прыщей не появилось, маловероятно, что они появятся позднее. Хоть и невозможно контролировать выработку кожного жира, можно сосредоточиться на диете, натуральных и безопасных лекарствах.
Питание
Беременным женщинам часто хочется сахар, кофеин, молочные продукты - все это гормональные изменения. Также, женщина может обнаружить, что ей хочется чего – то новенького, совершенно другого, что она не ела раньше. Сочетать разнообразные продукты. Это все из-за того, что организм точно не знает, что ему надо.
Хотя это нормально - предаваться своим вожделениям (до тех пор, пока они являются пищей, а врач не наложит никаких ограничений). Но можно обнаружить, что изменения в рационе питания могут повлиять на развитие акне.
Слишком большое количество сахара, молочных продуктов или кофеина может привести к прыщам на лице и теле. Употребление несколько чашек кофе с молочными сливками и сахаром каждый день, может привести к появлению прыщей. Если есть беспокойства о рационе, то лучше это обсудить с врачом. Если невозможно отказаться от кофеина или сахара, врач может прописать лекарство для контроля развития акне. Прыщи до беременности
Может помочь соблюдение диеты против акне, но также можно уменьшить стресс и угревую сыпь на коже. Существует возможность унаследовать появление акне от отца или матери. Развитие акне – является генетическим. Исследования показали, что, если у матери были прыщи во время беременности, то есть высокая вероятность того, что и у дочери будет то же самое.
Иногда генетика может определить, могут ли одни и те же продукты питания и показатели стресса вызвать вспышку заболевания у родителей и их детей, братьев и сестер. Поэтому можно спросить свою маму, были ли у нее прыщи на лице или спине во время беременности (или беременностей). Если ответ «да» стоит начать подготавливаться к появлению прыщей во время беременности. Конечно, можно предотвратить вспышку. Диета против акне может помочь, но также нужно уменьшить стресс, пить зеленый чай и научиться правильно мыть лицо.
Лекарства
Прыщи вызванные приемом лекарств - это «не настоящие» прыщи, а так называемая угревая реакция. Если до беременности принимались какие-либо лекарства, то надо обязательно обратиться к врачу. Врач проверит принимаемые лекарства на безопасность при беременности. В некоторых случаях врач может поменять лекарство, чтобы не навредить ребенку. Иногда эти лекарства имеют нежелательные побочные эффекты, которые не причиняют вреда женщине или ребенку, но могут вызывать недовольство. Одним из таких побочных эффектов является развитие прыщей.
Прыщи вызванные приемом лекарств называются - акнеоформной реакцией препарата. Прыщи могут появляться по всему телу и иметь пятна одинакового размера.
Лекарства от кашля, литий, кортикостероиды и гормональные лекарства, могут вызвать развитие акне. Если нет такой необходимости, врач подобные препараты прописывать не будет. Например, литий назначается при биполярном расстройстве. Существуют и другие биполярные препараты для лечения расстройств, которые можно принимать во время беременности.
Нельзя прекращать прием прописанных лекарств без консультации врача. Если прыщи появились от приема лекарств, это не так важно, как здоровье матери и ее ребенка. В большинстве случаев прыщи исчезают после рождения малыша. Не всегда легко смириться с прыщами на лице или теле во время этого сумасшедшего, беспокойного времени в жизни, но понимание того, что они могут исчезнуть после рождения ребенка – обнадеживает.
Стресс
Стрессовая среда вредна не только для здоровья ребенка во время беременности, но и может вызвать различные проблемы, например, прыщи. Стресс является хорошо известным триггером прыщей. Когда у человека плохо идут дела дома или на работе, это отражается на лице и прыщи не исключение. Когда человек находится в состоянии стресса, его организм вырабатывает больше гормонов, чтобы отрегулировать чувства. Когда женщина узнает, что беременна, у нее может возникнуть стресс. Беспокойство за свою дальнейшую жизнь, а также беспокойство за процесс беременности (особенно те, кто беременеет первый раз). Помимо стресса, связанного с беременностью, женщина все время чувствует усталость и вынуждена заниматься все теми же повседневными делами. Большинство женщин не могут уйти с работы узнав о беременности, поэтому им все равно приходиться иметь дело с ежедневным стрессом. Женщины в ситуациях, которые не идеальны для беременности могут испытывать больше стресса, чем другие.
В данном случае лучшая форма профилактики стресса и прыщей - это научиться расслабляться. Большинство врачей и акушеров рекомендуют заниматься йогой или медитацией, чтобы расслабить тело. Желательно проконсультироваться с врачом о позах йоги, которые безопасны для беременной женщины. Наряду с этим, делать несколько успокаивающих вдохов в тихой комнате. Иногда позволяет расслабиться любимая (или расслабляющая) музыка. Снижая уровень стресса, женщина сохраняет спокойствие, что благотворно влияет на организм и развитие ребенка.
Макияж
Важно не забывать смывать косметику каждый вечер. Чаще всего человек умывается утром, после пробуждения. Стоит подумать и об умывании вечером. Не страшно забыть смыть макияж, если это происходит один – два раза в год.
Макияж притягивает «мусор» на лицо, особенно, если женщина потеет, грязь и пыль может прилипнуть к лицу. Этого можно совсем не почувствовать. Если не удалить все это с лица, кожа все равно будет пытаться регенерировать. С макияжем на лице этот процесс замедляется, и кожа не может обновляться эффективно. Вместе с тем, вся грязь и макияж остаются на подушке, и женщина всю ночь прикасается к ней лицом, особенно, если спать на боку и часто переворачиваться.
Косметика и другие ежедневные загрязнения засоряют поры и блокируют их. Грязь, пыль, макияж и кожный жир оседают в порах и притягивают бактерии, которые могут вызвать акне. Лучшее, что можно сделать – это очищать лицо каждый вечер, использовать тонизирующие и увлажняющие средства. Правильный уход необходим для сияющей кожи независимо беременна ли женщина или нет.
Касание лица/тела
Хотя бы один человек замечал, как часто он касается своего лица и тела? Человек трогает руками практически все, включая места, зараженные микробами. Просто стоит подумать обо всем к чему человек прикасается в течение дня: компьютеры, прилавки, двери туалетов, ручки и так далее. Независимо от того, как часто человек моет руки, они все равно полны микробов.
Все знают, что туалеты (включая домашние) кишат разнообразными бактериями, но не все понимают, что каждая поверхность полна микробов. Даже если их мыть и дезинфицировать они все равно остаются полны бактериями. К примеру, мобильный телефон. Он покрыт клетками кожи, жиром и всеми бактериями с поверхности, на которые его клали. Затем люди берут телефон и прикладывают его к лицу, когда разговаривают по нему. Если человек думает, что он не так часто прикасается к своему лицу, то он ошибается. Чаще всего люди не осознают, как часто они прикасаются к своему лицу.
Лучший способ предотвратить появление прыщей во время беременности - научить себя больше не прикасаться к лицу. Это трудно сделать, и большинство людей с этим не справляется. Надо просто привыкнуть не прикасаться к лицу. Когда человек думает о чем-то чаще, это заставляет осознать, как часто он это делает. Погода
Если забеременеть во время смены сезона, то можно обнаружить на своем лице или теле прыщи. Некоторые женщины живут в стране со стабильным климатом, а это означает, что у них может быть меньше проблем с акне. Однако, если женщина живет в климате с высокой влажностью и погодой, которая часто меняется, можно обнаружить, что прыщи появляются в самый неподходящий момент.
Худшее время для сезонных прыщей – это переход с лета на осень или с осени на зиму. Поскольку погода становится все холоднее и суше, ветер может раздражать кожу, особенно при переходе с улицы в дом. Когда женщина беременна, организм в любом случае неблагоприятно реагирует на эти изменения, как и на все остальные.
Важно сконцентрировать уход за кожей в течении всего сезона. Рекомендуется принимать теплые (не горячие) ванны и использовать более увлажняющий крем.
Недосып
Беременные всегда уставшие, иногда уже и в 10 часов утра. Женщине не всегда получается отдохнуть даже если очень устала. Очень важно в этот период времени много отдыхать. Развевающемуся ребенку нужно чтобы мама была спокойной, расслабленной и хорошо отдохнувшей. Недостаток сна может привести к раздражительности, импульсивному питанию и усилению стресса. У беременных и так происходят перепады настроения, странные пристрастия и стрессы, поэтому не удивительно, что появляются прыщи.
Вместо того, чтобы пытаться втиснуть несколько недель сна в несколько дней, нужно постараться установить режим сна, который отвечает вашим потребностям. Ложиться спать нужно в одно и то же время и устранить любые перебои сна, в том числе и сотовые телефоны. Спать требуется не менее 8 часов. Большинство врачей и акушеров рекомендуют спать беременным женщинам до 12 часов в сутки. Чрезмерное умывание лица
В этой статье уже упоминалось про мытье лица. Некоторые женщины моют лицо чаще, чем два раза в день, думая, что это безопасно и правильно. Тем не менее лучше мыть лицо один раз в день. Если используется косметика, то в конце дня следует очистить лицо, чтобы снять макияж. Если женщина не использует косметику, то можно умываться в любое время.
Крайне важно использовать мягкие очищающие средства, потому что жесткие средства и средства с салициловой кислотой небезопасны для использования во время беременности. Многие средства против прыщей содержат салициловую кислоту. Используйте мягкие средства от прыщей или специальные средства для беременных. И не забывать увлажнять кожу. Поначалу не имеет смысла использовать увлажняющий крем, если появились прыщи, но необходимое увлажнение лица, может предотвратить преизбыток кожного жира. Тело нуждается в увлажнении, если оно не получает его из внешнего источника, организм начинает вырабатывать его сам, обычно слишком много. Поэтому использование увлажняющего средства может помочь удержать влагу и предотвратить появление прыщей.
Итог
Хоть появление прыщей во время беременности и расстраивает, но это обычное явление. При появлении акне лучше всего оставить их в покое и пусть все идет своим чередом. Лучше сосредоточится на предотвращении появления прыщей, а это более здоровое питание, прекращение касаться лица и снимать макияж каждый вечер.
Эти полезные советы помогут избежать или сократить количество прыщей во время беременности. Заметив прыщи не стоит слишком расстраиваться. Это волнующее время для женщины, она привносит в мир новую жизнь, так что не стоит слишком беспокоиться о внешности. Лучше сосредоточиться на своем питании и образе жизни, чтобы ребенок родился здоровым и счастливым.
Но если все же очень беспокоит появление акне, следуйте полезным советам из этой статьи. Также можно проконсультироваться с врачом. Он подберет препараты, которые могут помочь, не причиняя вред здоровью ребенка.
