Что делает нас счастливыми?
1. Влюбленность
Чувство влюбленности может как притягивать, вдохновлять и манить, так и пугать и отталкивать. И не зря. В английском языке "влюбиться" означает "fall in love", что дословно переводиться как "падать в любовь". Да, когда мы влюбляемся, мы сходим с ума от счастья, от радости, от горя. Мы падаем в любовь. Мы боимся, но падаем. Влюбленность делает из нас счастливых, зависимых и больных. Мы упиваемся другим человеком, мы желаем, мы одурманены страстью и эмоциями. И это все происходит без нашего ведома. В это время мы слепы.
Исследования Хелен Фишер, исследователя из Ратгерского университета, показывают, что нам необходима всего одна пятая секунды, чтобы почувствовать эйфорию на химическом уровне, то есть чтобы влюбиться. И всего 3 минуты, чтобы определить, готовы ли мы связать свою жизнь с этим незнакомцем, который предстал перед нами. И это на биологическом и химическом уровне. И после этого незначительного времени мы сближаемся с незнакомцем или, наоборот, расходимся.
Когда мы чувствуем влечение к другому человеку, это сравнимо с наркозависимостью. Это нельзя объяснить никакими словами. В нашем мозгу активируются особые участки, которые позволяют нам "летать в небесах", парить от счастья, светиться, смеяться, радоваться. Сколько исследований показывают, что когда мы влюбляемся, наш мозг похож на мозг наркозависимого. Так Хелен Фишер во время своих исследований выявила, что когда мы испытываем безответную любовь, мы испытываем ломку, в нашем мозгу повышается активность в определенных областях, тем самым мы испытываем неудержимое влечение к эмоциям, вызываемым физической болью. Мы остаемся привязанным к своему возлюбленному, но ощущаем эмоции, сравнимые с физической болью.
И несмотря ни на что, мы влюбляемся, мы ждем, подсознательно или бессознательно, предмет нашего влечения, наших желаний. Порой это длится неделю, месяц, год, а иногда - и всю жизнь. Но когда мы влюбляемся, мы счастливы, мы испытываем особые эмоции, чистые и искренние. Мы находимся в эйфории. И именно влюбленность делает нас счастливыми.
2. Время уединения
Порой нам всем необходимо побыть наедине с самим собой, со своими мыслями, желаниями, идеями. И это не значит, что мы социопаты, или нам бывает хорошо только с самими собой. Нет. Иногда нам нужно остановиться, осмотреться, подумать, прислушаться, присмотреться к самому себе. Закрыть глаза и помечтать.
Каждый день мы вращаемся в круговороте разных событий, мы окружены толпами людей, полны всевозможных мыслей и дел. И так легко в этой карусели повседневной жизни забыть о важных и ценных вещах. Мы забываем, о чем мечтали 5 лет назад. А может Вы хотели увидеть светящихся планктонов на Мальдивах или получить третье образование где-нибудь в Лондоне.
Это время для себя нам необходимо, как вода. И пусть даже час вы проведете наедине с собой, просто устроившись с кружкой горячего чая на веранде в мягком кресле, вглядываясь куда-то вдаль и слушая пение птиц, это будет новый глоток воздуха, тот самый "ветер перемен" в правильную сторону.
3. Книги
"Любите книгу, она облегчает вам жизнь, дружески поможет разобраться в пестрой и бурной путанице мыслей, чувств, событий, она научит вас уважать человека и самих себя, она окрыляет ум и сердце чувством любви к миру, к человечеству" - так писал Максим Горький.
Книги всегда требуют от нас отдачи. Над какими-то книгами нам стоит долго думать, какие-то - осмыслять. Есть те, которые заставляют нас чувствовать, переживать и даже плакать. Есть книги, нацеленные на оценку остроты восприятия нами мира вокруг. Они учат нас быть человечными, добрыми друг к другу, помогают нам забыться в трудные минуты, собраться с духом и встать с колен. Порой книги наполняют нас невероятным теплом, упиваясь страницей за страницей, мы ощущаем любовь и чистые чувства, которые переживают герои. Словом, книги - это неиссякаемый источник энергии, знаний, сил и вдохновения.
Я поделюсь своим списком нескольких романов классиков, в которых женщины предстают не такими уж хрупкими, но настоящими леди, твердыми духом и наполненными истинной красотой, внешней и внутренней, не боящихся смотреть прямо в лицо своей судьбе и трудностями, которые, кажется, вот-вот их сломают, но нет:
- Колин Маккалоу "Поющие в терновнике"
- Маргарет Митчелл "Унесенные ветром"
- Джон Голсуорси "Сага о Форсайтах"
- Шарлотта Бронте "Джейн Эйр"
- Артур Голден "Мемуары Гейши"
4. Хорошие фильмы
"К кино нужно относиться не как к куску жизни, а как к куску торта" -
Алфред Хичкок, кинорежиссер с большой буквы, умел создавать такие фильмы, что ты видишь не только яркий и захватывающий сюжет, но и красоту - красоту актеров, мира и чувств.
Хорошие фильмы созданы для приятных вечеров в компании близкого человека, уютных друзей и любимых родных. Два часа просмотра такого фильма не проходят зря, они наполняют нас позитивными эмоциями, вдохновляют, заставляют нас хотеть большего. Будь то трогательная картина или вдохновляющая история любви, мы проживаем эти мгновения вместе с героями. В это время мы чувствуем, сопереживаем, думаем или отключаем разум, наслаждаемся красотой картины, мечтаем побыть в тех же мечтах, что и в фильме. В эти мгновения мы счастливы.
И для завершения - несколько интересных и захватывающих картин для уютного вечера:
- Окно во двор (1954 г. - А.Хичкок)
- Собачья жизнь (2017 г. - Л.Халльстрем)
- Ноттинг-Хилл (1999 г. - Р. Мичелл)
- Касабланка (1942 г. - М. Кёртиц)
- Дыши ради нас (2017 г. - Э.Серкис)
Фото: https://www.pinterest.ru/pin/740982944916173365/