Грудь является одним из главных атрибутов женской красоты. Но не всем девушкам везет с размером и формой их бюста. В этой статье мы поговорим о способах, благодаря которым можно увеличить грудь.
Народные методы
Если вы хотите увеличить грудь без хирургического вмешательства и совершенно бесплатно, тогда воспользуйтесь популярными народными средствами.
Липа
Цветки липы содержат фитоэстрогены. Горсть цветков липы заварите в чайнике и принимайте 2-3 раза в день. Кроме того, что такой чай имеет приятный аромат, он очень полезен.
Диета
Увеличить грудь естественным способом можно с помощью специальной диеты. От той пищи, которую мы употребляем, зависит общее состояние нашего организма. Несбалансированное питание и вредные продукты могут стать большим препятствием к росту груди.
Продукты, увеличивающие размер груди
Оказать на рост груди положительное влияние могут чечевица, фасоль, соя, горох и все зерновые культуры.
Грецкие орехи, залитые жидким медом – это отличный способ повлиять на рост груди. Орехи настаиваются в меде неделю и затем употребляются по три штуки в день.
Интенсивность роста груди зависит от количества белка и клетчатки. Чем больше в продуктах белка и клетчатки, тем лучше! Не забывайте о том, что для достижения хорошего результата, не стоит злоупотреблять жирной и острой пищей.
Увеличение груди с помощью таблеток
Гормональные добавки
В последнее время такие добавки раскупают с прилавков аптек с невероятной скоростью. Подобные добавки основаны на хмеле и дрожжах. Но этот факт не делает их безопасными. После активного применения добавок, вас может побеспокоить проблема лишнего веса и сбой эндокринной системы организма. Кроме того, что это небезопасный способ, который очень дорого стоит, он дает лишь временный результат.
Физические упражнения
Выполнение физических упражнений является одним из самых эффективных методов, с помощью которого можно добиться результата уже через месяц. Существует масса комплексов упражнений, предназначых для увеличения груди. Рассмотрим пару упражнений:
1) Стоим прямо. Ноги на ширине плеч. Складываем ладони перед собой пальцами вверх, локти должны находиться на уровни груди. Сначала сильно сжимаем ладони, затем поворачиваем пальцы к себе, выпрямляем ладони, опускаем руки вниз и в конце складываем ладони перед собой. Такое упражнение повторяется 8 раз.
2)Встаем прямо, расставив ноги на ширине плеч. Ступни должны быть параллельны. Левую руку кладем на бедро, правой описываем круг (мышцы следует полностью расслабить). Упражнение выполняется в быстром темпе. Описав шесть кругов, кладем правую руку на бедро и начинаем работать левой. Упражнение выполняется 5 раз на каждую руку.