Каждая мысль которая осознанно или фоном звучит в голове ведет к появлению эмоций. Мысли - следствие взаимодействия разума с внешней реальность сквозь призму фильтров-установок. Фильтры это паттерны личности которые закладываются во время формирования личность 3-5 лет, в пубертатном периоде укореняются. Обида, стыд, вина, злость, надменность - все это корневые эмоции, тот самый скелет в шкафу. К 25, а чаще к 35 годам люди сталкиваются с тем, что желания - не реализуются, а жизнь проходит как-будто мимо.
Кризис накатил на меня чуть раньше. Я всегда отличалась хорошо развитым эмоциональным интеллектом и способностью отлавливать в себе эмоции. Мне 24. Ноябрь. Светлогорск. Я нахожу себя в постели, не сплю, на часах около половины третьего. Сквозь шквал мыслей слышу как вдалеке шум волн. Штормит, то ли меня, то ли море. Основной мотив в голове - я ощущаю себя виноватой, тяжелой, мне стыдно. Ломит плечи, боль отдает в легкие, трудно дышать. Впервые в жизни я ощутила как болит тело, где-то в области селезенки сводит. Рядом со мной красивый мужчина, у него смуглая кожа и доброе сердце. Мы в большом доме, а мне тесно, я его не люблю. Я уже сомневаюсь люблю ли я себя и любит ли меня Бог? Он не спит, тяжело дышит. Видимо, ему тоже страшно.
У меня был муж, деньги, дома, море и море свободного времени, но не было связи с собой. В тот момент я не узнавала себя, я смотрела в зеркало, а видела чужую мне женщину. Мне было страшно, я была одна. Он часто уезжал и вся моя жизнь превращалась в вечный период ожидания. Я проживала ни свою жизнь, и направлялась в неизвестном направлении.
Единственным ориентиром для меня стала медитация. На тот момент с медитациями я была знакома несколько лет, с периодичностью баловалась эзотерическими настройками, но не более. Мой разум крепчал, ежедневно я проводила в практике более трех часов. Но результат меня, откровенно говоря не устраивал.
Вселенная добра ко мне, и через месяц практики я попала на курс к @LiyaMur и моя жизнь стала вновь моей. Практики, аффирмации, проработки историй любви из моей жизни. И еще через полтора месяца месяца я стала узнавать себя. Я вновь стала ощущать себя красивой, почувствовала собственную силу! Я вышла из токсичных отношений и взяла ответственность за на себя за свою жизнь.
Лия научила меня в медитации визуализировать мои эмоции, выявлять и трансформировать паттерны поведения. Аффермации - важная ежедневная практика, которая наполняет меня и заряжает ресурсом. Проживание и проговаривание эмоций - еще один дар от гуру. Прошло 5 месяцев, как эти навыки были переданы мне. Я вновь напоминаю себе ту уверенную, легкую и счастливую красотку!С каждым днем я все сильнее соединяюсь со своим высшим, все чище мое сознание и все ярче гори мое сердце.
Иногда, мне становиться страшно.. но стах есть только там, где нет любви! И тогда я напоминаю себе о том, что я и есть любовь! И страх уходит, отступает волнение и я сияю!
Я в самом начале большого пути к лучшей версии себя!
