Иностранные эксперты по диетологии заявили, что сбросить килограммы можно с помощью несладкой жвачки. Чтобы добиться эффекта, необходимо за сутки пожевать ее пять-шесть раз. Такое заявление сделали по «CNN» на основании исследований американской Академии питания и диетологии.
Известные диетологи уверены, что жевательная резинка легко сможет заменить любые вкусные десертные блюда. При этом она менее калорийна и вредна человеческому организму. Жевание способствует подавлению голода и уменьшает тягу к быстрым перекусам.
Подопытные, постоянно жующие жевательную резинку, начинали привыкать к употреблению меньшего количеству калорий. По словам специалистов в области диетологии и здорового питания, такие люди ощущали себя увереннее и твердо отказывались от дополнительного перекуса.
Однако эксперты заявляют, что не надо совсем исключать перекусы из своего дневного рациона, ведь они тоже могут быть полезными. А вот жвачка никогда не даст человеческому организму энергию, которую может дать, скажем, баночка йогурта или маленькая горстка орехов.
