Добрый день, сегодня я хочу с вами поделиться информацией о полезных микроэлементах при сахарном диабете (СД).
Цинк
Является важным элементом механизма антиокислительной активности нашего организма. Этот микроэлемент находится во многих ферментах, участвует в обмене углеводов и белков. Он играет немаловажную роль в выработке инсулина β-клетками поджелудочной железы и увеличивает восприимчивость тканей к нему.
У детей и пациентов молодого возраста с СД 1 типа недостаток цинка может спровоцировать задержку роста. При его нехватке снижается защитная функция кожных покровов и увеличивается риск развития инфекционных заболеваний.
Учёные выявили связь между пониженным содержанием цинка в организме и развитием предиабета. Исследование сотрудников РУДН и ЯрГУ имени П.Г. Демидова показали, что существует связь между концентрацией цинка и инсулинорезистентностью.
По результатам стало известно, что количество микроэлемента в сыворотке крови у женщин с состоянием предиабета уменьшается на 10%.
Селен
В организме он взаимодействует со многими витаминами и ферментами, принимает участие в обмене белков, углеводов и жиров, в окислительно-восстановительных процессах. Селен является мощным антиоксидантом, участвует в выработке особого фермента, который оберегает организм от разрушающего окислительного повреждения.
Он эффективно защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, что так необходимо людям с СД. При нехватке элемента плохо усваиваются витамин Е и йод, это происходит из-за того, что селен является их синергистом. Также он является важным элементом иммунной системы.
В ходе одного французского исследования были проанализированы данные о содержании селена и сахара в крови около 1160 человек за 9-летний срок.
Результаты показали, что у мужчин старше 50 лет, у которых высокий уровень этого микроэлемента, не было проблем с повышением уровня глюкозы в крови, и риск заболевания СД 2 типа у них снижен.
Хром
Этот элемент имеет множество полезных свойств. Одно из самых интересных, но важных именно для диабетиков – он снижает влечение к сладкому. Люди с СД особенно склоны к набору веса, да и лишние калории с сахаром им совершенно ни к чему.
В сочетании с витамином Е и С, хром способствует небольшому снижению глюкозы в крови. Хром необходим для нормальной работы каналов, через которые глюкоза попадает в клетки.
При его нехватке развивается инсулинорезистентность, что повышает риск развития сахарного диабета 2 типа у людей с предиабетом или усугубляется его течение.
Магний
Он занимает 2 место по распространённости во внутриклеточном пространстве организма человека среди микроэлементов. Регулирует многие клеточные процессы, участвует в углеводном обмене, а также в выработке, связывании и действии инсулина.
Он принимает участие в регуляции сосудистого тонуса и улучшает работу нервной системы. Магний приводит в норму давление, положительно влияет на сердечную мышцу и улучшает общее самочувствие. Вместе с витаминами группы В усиливает чувствительность тканей к инсулину.
В одном исследовании изучали влияние препарата на основе магния и пиридоксина на показатели людей с СД 2 типа. Средний возраст испытуемых составил 54 года, уровень гликированного гемоглобина превышал 7,5%, установлен дефицит магния.
Одна группа получала только сахароснижающую терапию, другая – её же и препарат магния. Длительность исследования – 4 недели.
Результаты: во второй группе у 73% добровольцев нормализовался уровень магния через 2 недели, все остальные достигли целевого значения к 4 неделе. В первой группе через 2 недели уровень магния нормализовался лишь у 26%, к концу 4 недели ещё у 6%.
У второй группы уровень глюкозы натощак снизился на 10,4%, гликемия после еды на 10,26% и перед сном на 7,61%. У первой на 9,83%, 8,24% и 6,02% соответственно. Таким образом было установлено, что включение в терапию препаратов магния с витамином группы В улучшает показатели углеводного обмена.
Надеюсь, статья была вам полезна.
С уважением интерн-эндокринолог Я. В. Волошин
Также не забывайте, что не нужно заниматься самолечением, обязательно консультируйтесь с врачом!
