Юлия Сайфуллина в соц.сетях: Instagram ➤ https://www.instagram.com/facefit18/ Facebook ➤https://goo.gl/e5xvm Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://youtu.be/Ap7mG5Es00U Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео ➤ https://youtu.be/RRD9hVv4Jp0
Интересные видео: Что такое парабены https://youtu.be/3rWtKNSZ9TQ Как стать красивой в домашних условиях https://youtu.be/OT0jP16zDQk Откровения тренера по фейсбилдингу Все об этом думают, но никто не говорит https://www.youtube.com/watch?v=OOPb2... Как питаться, чтобы омолодить организм Щелочная диета что это такое и зачем она нужна:https://www.youtube.com/watch?v=DPjFM...
Как избавиться от отёчности по утрам Эфективные упражнения от тренера по фейсбилдингу- https://www.youtube.com/watch?v=a7qgc... Фейсбилдинг – что это такое вообще, для чего это нужно, как это понять? Фейсбилдинг – ответ уже в самом слове. Фейс - лицо, билдинг – построение. То есть, есть бодибилдинг – построение тела, а это продолжение, это построение лица, методика омоложения лица. Я тренирую свое лицо порядка 5 лет и порядка 3 лет я тренирую тех, кто ко мне приходит. То есть, научившись сама, я теперь знаю, как научить всех других это делать, чтобы был результат, упражнения для лица, гимнастика для лица, омоложение лица. Начала для себя, потом подруги у меня заметили, что мое лицо меняется в лучшую сторону. Время идет, а оно становится всё лучше, и действительно изменяются черты лица даже. Начали задавать вопросы, а затем начали от них уже приходить их подруги. И так всё как-то закрутилось, что я стала тренером. Есть два пути – сохранение молодости и формирование своего лица, изменение черт лица. Очень часто молодые девушки что делают, действительно, либо скулы, либо губы и так далее. Гимнастика для лица – это альтернатива косметологии и альтернатива пластической хирургии. Это не больно, это не дорого, этому можно научиться один раз и просто делать каждый день по 10 минут, может быть даже меньше, упражнения, которые будут давать подобный эффект. Многих пугает, что нужно заниматься всю жизнь, когда многие девушки спрашивают: «И что, и сколько мне заниматься?», я говорю: «Ну, теперь всю жизнь!». И, конечно, некоторых это пугает. Но есть одно «но». Действительно, мы сейчас в таком темпе быстром живем, мы хотим многое успеть, достигнуть своих целей и результатов. И в этот график гимнастика тоже очень хорошо встраивается, потому что при желании ее можно делать за рулем, например, в пробке. Если приноровиться, то упражнения могут занимать 5 минут. Выбрать самые нужные для твоего лица упражнения и просто повторять их изо дня в день. 5 минут в день – что это вообще? Это совсем ничего, маленькая плата за красоту. На самом деле, по возрасту абсолютно не важно. Гимнастикой для лица можно заниматься с 18 и до самого последнего года своей жизни – это правда. И очень большой бонус есть у тех женщин, которые в возрасте 50+, например. Потому что у них есть с чем работать, и у них лицо, ты знаешь, очень отзывчивое. Это еще на уровне физиологии всё, конечно, объясняется, потому что гормон роста начинает сам организм вырабатывать, и это очень быстро подтягивает мышцы, если мы им даем тренировку. Консультация и научиться этому можно от 10 до 50 тысяч рублей, в зависимости от тренера и количества знаний. Ринопластика 120 тысяч рублей минимум, а губы тоже по-разному, но где-то около 30. Действительно в ресурсах бесплатных – YouTube, может быть, просто интернет – там очень много контента. Разные упражнения, разные тренера, и что я хочу сказать, что далеко не все профессионалы в этом. То есть научиться гимнастику делать и записать ролик – это одно, а разобраться в анатомии, в физиологии – это немножечко другое. С точки зрения профессионализма, я прохожу постоянно, систематически обучения. У меня есть статус члена Международной Ассоциации профессиональных тренеров по фейсбилдингу. Это тоже не совсем, так скажем, простой звук. Обучение я прохожу и за границей, и в России, в общем, всё, что самое вкусное, интересное и правильное есть, я это беру. В чём нюанс этих видео. Я часто видела комментарии, что после выполнения этих упражнений девушки пишут: «Фейсбилдинг не работает» или «От гимнастики для лица появляются новые морщинки, никогда не делайте, это ужас страшный». В чём причина, как ты думаешь? Есть техника безопасности, соблюдение которой делает гарантированный результат. В этом случае всё будет хорошо. И очень многие об этой технике не сообщают, показывают просто упражнения, а она играет большую роль. В своем подходе, в своей методике я использую базовый комплекс и моделирование лица – это продвинутый комплекс упражнений. Это, наверное, тебе немножечко объяснит и девушкам тоже даст понимание, в чём разница. Базовые упражнения – это упражнения, в котором в одном упражнении задействовано сразу же пол-лица, то есть одним упражнением мы тренируем много-много мышц.
