Мы строим свой день по минутам. Спешим успеть все и всюду. Почти не спим. Но все равно ничего не успеваем. Почему?
Все дело в нас самих.Например, одна моя знакомая жалуется, что постоянно находится в стрессе. Ей надо успеть отвезти детей в школу, на работе быстро смастерить отчёт, лететь в перерыв за детьми из школы, везти их в секцию. Потом бегом на работу, сделать вид, что только и делал, что думал о работе. И так каждый день.Вы скажите: просто не хватает времени. Иногда - это правда. Но бывают случаи, когда мы сами нагнетаем ситуацию.
- Нет удовлетворения
Женщины чаще устают, когда занимаются более 9 часов домашней монотонной работой. А вот, если они работают дольше, но вид деятельности более разнообразный, женщины получают удовольствие и совсем не напрягаются. Мужчинам же разнообразные работы не совсем подходят, их больше развеют футбольные тренировки, или другие виды спорта.Получайте удовлетворение от работы и сможете сделать намного больше полезного.
- Отсутствие внутренней гармонии
Иногда и работа нравится, но все равно времени не хватает. Так как внутренне хочется в эту самую минуту быть в другом месте. Например, дома, рядом с детьми.Но не надо нагнетать ситуацию. Главное не количество времени, проведенное с семьёй, а качество. Можно целый день пролежать на диване в одной квартире с ребенком. Или за 2 часа поиграть с ним в интересную игру, сходить в кино, на стадион.
- Сложившиеся новые обстоятельства
Вы, например, пообещали ребенку, что в определенное время отвезёт его в музей. Но именно в это время шеф даёт важное задание. И вы начинаете нервничать, что ничего не успеваете, потому что контроль над временем исчезает. Не всегда можно справится с внешними обстоятельствами, но главное запомните, что надо говорить Нет, если вам это не удобно.