Больна тема уже больше десяти лет.
Вспоминая себя до, удивляюсь, как я дошла до такого состояния, ведь ела все подряд в любое время суток и при этом оставалась тонкой и звонкой. Но, потом проанализировав свой образ жизни до и после, начала понимать где собака зарыта. Не зря говорят движение жизнь. Я стала мало двигаться, это факт. Так же изменилось и мое питание, я стала не есть, а жрать.
Еще я наконец то собрала свою волю в кулак и бросила курить, а страдала я этой пагубной привычкой 16 лет и соответственно стала это все зажирать.
В итоге это перешло в привычку, а сильней привычки только другая привычка.
Много было попыток вернуть себе былую форму, чего я только не пробовала, все искала волшебное средство, все надеялась на чудо и искренне не понимала ну как же так, все они разумеется с треском проваливались. Бросалась из одной крайности в другую и в итоге перелопатив кучу информации таки пришла к выводу, что чуда не будет.
Надо радикально менять свой образ жизни и никак иначе.
А это то как раз сложней всего сделать. Нужно собрать свою волю в кулак и дисциплинировать себя, только в этом залог успеха. Вот этим я и решила заняться, просто устала чувствовать себя вялым салатом вечно жалеющим себя и ищущим отговорки и причины.
Люди странные существа в большинстве случаев пока не припрет к стенке делать ничего не станут и я в этом большинстве, а хочу стать исключением. Вырисовывается у меня уже некий план, который конечно же будет дорабатываться и корректироваться по ходу действий.
Так как каждый человек индивидуален буду искать свое, методом проб и ошибок.
Одна из ошибок уже исключается, это никогда никаких диет!
Буду пробовать и делиться с вами своим опытом возможно он кому то будет полезен.