Хочешь чувствовать себя погано и переживать несчастье? Ты прямо по адресу, я подскажу как всё устроить.
1. Начни приписывать всем людям злые намерения.
Тот таксист специально тебя подрезал. Друган забил на ответ по почте. Коллега намеренно ушёл на обед один, чтобы насолить вам. А про детей вообще и говорить не буду.
Неприятности происходят каждый день. Но правда ли, что все они происходят из чьей-то злой воли и с намерением ранить именно тебя?
Если приписывать плохие намерения рядовым ошибкам и воспринимаете несовершенства людей как личную пощёчину — то уже через неделю ты окажешься на верном пути к неврозу и безблагодатности, я обещаю.
Счастливые люди так не делают, не принимают всё на свой счёт, не приписывают намерений там, где их нет. Дыши легко.
2. Стань звездой в фильме о собственной жизни.
О да, мир вращается только вокруг тебя, точно тебе говорю! Ведь именно ты находишься в самом центре жизненного опыта, который с тобой происходит, — это же очевидно!
Ты — звезда. Ты сценарист, продюсер. Ты точно знаешь как всё будет и чем закончится.
Только есть маленькая проблемка — этот сценарий существует только в твоём сознании, его не передать кому-то ещё.
В результате люди играют вовсе не те роли, которые им так любовно тобой приписаны. Они постоянно лажают: то влюбятся не в тебя, то в карьере продвинутся прежде тебя, то переедут (это вообще ни в какие ворота!) — все они рушат твой фильм.
К чёрту сценарий! Пусть поток течёт, люди появляются и исчезают, пусть сюжет будет непредсказуемым, а финал — открытым.
3. Своди всё к апокалипсису.
Знаешь, есть такие люди, которые видят вокруг только плохое и искренне удивляются, если результатом действий влруг становится что-то кроме аварии, катастрофы или тюремного заключения — делай как они, и невроз обеспечен! Ищи всевозможные симптомы и муссируй их. Тонзиллит, почки, лифт застрянет в ответственный момент, документы попадут к мошенникам и ты умрёшь в долгах, — больше негатива!!!
Негатив порождает негатив, этому ещё Будда учил. Такое подход прерывает ощущение радости, потока, негативный подход тянет ко дну, проверено.
4. Хорошенько завысь ожидания.
О, здесь есть где разгуляться. У твоего окружения множество недостатков. Суровая реальность такова, что люди совершенно не способны читать твои мысли — вот дураки! Кто-то забыл шестую годовщину знакомства? Пропустил звонок от тебя? Татуировка на плече не с твоим именем? Кофе в постель на два градуса холоднее того что ты любишь? Запомни все эти моменты!
Ожидания снижают радость. Минимизируй их, тогда радости станет больше
5. Всегда жди особого знака
Не начинай действовать пока с неба не прогремит трубный зов, а на трёх орлах не спустится незнакомый кавалер со свитком предписаний. Всегда жди этого и живи в состоянии паралича воли, руководствуясь только особыми предзнаменованиями.
Возможно знаки бывают, никто не спорит. Но всё же лучше формировать судьбу, нежели просто следовать её.
6. Никогда не рискуй.
Это всё что нужно знать по этому поводу. Избегай. Любого. Риска.
На самом деле жизнь сама по себе риск. Мы не знаем проснёмся ли утром, но заводим-таки будильник. Живи смелее, прими риск вместе с возможностью поражения и большим выигрышем. проигрышей будет немало. Но если не рисковать, то их будет 100% случаев.
7. Постоянно сравнивай себя с другими.
Если вдруг ты придёшь в тихий восторг от прекрасной джазовой вечеринки, с вкусными напитками, ароматными гренками и отличной музыкой, то немедля вспомни те искромётные вечеринки, которые проводятся в самых дорогих клубах Сохо, и хорошенько прочувствуй разницу — это спустит тебя на грешную землю и не даст наслаждаться моментом, ты ведь этого хочешь, мм?
Сравнивай, сравнивай, сравнивай! У соседа больше квартира. У коллеги - быстрее машина. У подруги — больше глаза, а у её парня пресс кубиками.
Да перестань!
Помни что завещал Рузвельт: "Сравнение — вор радости"
8. Позволяй другим обкрадывать тебя.
Я не про тот миллион, который у тебя под матрасом. Я про кое-что поважнее — твоё время. Никогда не делай ничего, чтобы сохранить и защитить его. Отдавай его ворам: эгоистам, нытикам, тем, кто никак не может заткнуться, пустопорожним прожектёрам, "крабам" тянущим тебя обратно в ведро, пессимистам.
Относись к своему времени как к хранилищу золотого запаса, как к Гохрану. Дари время только тем, кто действительно этого заслуживает.
9. Никогда не прощай и не отпускай.
Препятствия будут непреодолимы, если хвататься за них и держать. Люди никогда не изменятся, если постоянно напоминать им обо всех их "косяках". А твоя точка зрения — это армированный бетон, запомни.
Нужно кого-то простить? Отвернуться от неудачных отношений? Смириться со смертью близкого человека? Никогда!
Жизнь полна потерь. Фактически настоящее счастье невозможно без них, задумайся над этим. Трудности и боль подталкивают нас к росту. Только так...
Попробуй справиться с потерей, взгляни на общую перспективу. Сомнения и сожалений всегда будут, это не беда.
Если вдруг не помогает — читай следующий пункт.
10. Не помогай, не тодавай и не делись.
В мире два типа людей. Дающие и берущие. Ну ты понял.
Погрузиться в добрые дела — это лучший из способов справиться с потерями. Волонтёрство, вот ответ.
Даже бессистемно. Одно доброе слово. Скажи спасибо кому-нибудь. Мелкие дела. Подмети сквер или покорми птиц. Что угодно.
Только отодвинься от своей самопоглощённости.
В мире два типа людей. Дающие и берущие.
Дарители счастливы. Это всё что нужно знать.