"Жизнь — мираж. Тем не менее — радостным будь.
В страсти и опьянении — радостным будь.
Ты мгновения жил — и тебя уже нету.
Но хотя бы мгновение — радостным будь!"
- Омар Хайям
Давайте просто радоваться жизни? Радоваться тому, что происходит вокруг нас? Это совсем не сложно. У многих не получается просто наслаждаться жизнью, потому что многие действительно не могут чувствовать себя, пытаясь спрятаться за огромным количеством дел.
Иногда я становлюсь именно таким человеком. Человеком, который не может радоваться жизни, начинаю плакать и не понимаю, что происходит, в такие дни я становлюсь невыносимой, либо постоянно хожу грустная и ни с кем не хочу разговаривать, либо достаю своих друзей грустными историями. Но в какой-то момент я начинаю понимать, что такие вымышленные страдания мало к чему могут привести. Ведь у меня есть все, в том числе голова на плечах. Зачем страдать из-за глупостей, выдумывать сложности, когда жизнь легка и красива, когда на дворе мир и нет войны. В такие минуты я задумываюсь о том, как тяжело жить людям в Африке, как дети умирают от голода и жажды, и понимаю, что мои глупые слезы ничего не стоят.
Мы, люди, которые привыкли к комфорту и высокому уровню жизни, не можем себе представить, насколько сложная жизнь по другую сторону. Прошлым летом я случайно оказалась в богом забытой деревне в Карачаево-Черкессии, меня просто поразил вид того, что я увидела: покосившиеся лачуги, угрюмые люди, отсутствие водопровода... Мы заехали туда случайно, в поисках очередного древнего города мертвых, а нашли умирающий поселок.
Еще в прошлом июне я прочитала рассказ, который тронул меня до глубины души, про маленькие моменты счастья. Тогда я осознала, что я просто не ценю множество вещей, за которые другие были бы очень благодарны. В тот момент я начала вести блокнот, где каждый день записываю то, за что я благодарю конкретный день. Быть благодарным - одно из составляющих счастья.
Никто не научит нас получать радость от жизни. Единственные, кто в ответе за наше счастье и нашу судьбу - мы сами. Только самостоятельно можно понять, что быть счастливым просто. Стоит лишь поменять свое мировоззрение и начать смотреть на мир более позитивно.
Если уж вам совсем плохо, и вы не знаете, где найти эту самую радость, то советую вам предпринять следующее:
1) Закройте глаза и на секунду перестаньте думать. А потом представьте то, чем бы вы хотели сейчас заняться. Первое, что придет на ум - то, что вам нужно: танцы, йога, секс, прогулка, чашка кофе. Да неважно, первая реакция - то, что принесет вам радость в данный момент.
2) Соберитесь компанией близких друзей и сходите в милую кофейню, поиграйте в настольные игры, выпейте вкусный кофе.
3) Прогуляйтесь в одиночестве по красивым местам, понаблюдайте за окружающим миром.
4) Отправьтесь в парк и просто созерцайте или почитайте книгу, до которой у вас нет времени добраться в ежедневной рутине.
5) Возьмите несколько выходных и поезжайте за город. Покатайтесь на лошадях, погуляйте в лесу, выспитесь.
Может быть потеря радости в жизни связана с вашей перегрузкой? И вам просто необходимо расслабиться? Либо у вас стоит жесткий блок на счастье? Попробуйте разобраться к себе, сходите к психотерапевту и просто записывайте мелочи, которые приносят вам радость. Будьте счастливы и ищите радость во всем!
С любовью,
Ваша Даша