Или начинай всё с начала.
Чуть больше года назад я весила чуть меньше 90 кг. За 2018 год мне удалось сбросить примерно 25 кг, и к декабрю 2018 года мой вес был примерно 62 кг.
Весь год я упорно работала, писала отчёты, фиксировала дневник питания, очень хорошо подключала физические нагрузки, в том числе бег, плавание, кундалини. Я работала с энергией и с психологией расстройств пищевого поведения, я изучила тонны литературы с полок по психологии, философии и маркетингу. Весь 2018 год я вjobывала.
Сейчас уже май месяц. Я и не заметила как, но после такого колоссального успеха меня настигло такого же масштаба разочарования. Я вынесла ценность.
Планочку-то даже свою собственную нужно каким-то образом удерживать. И вот тут-то и возникли проблемки.
Со мной такое случалось раньше. И я боюсь, что это накрывает меня и в этот раз.
К вопросу про циклы мотивации. Честное слово не обязательно каждый раз устраивать качели +-30 кг, чтобы чего-то кому-то доказывать.
Сегодня я начинаю свой новый цикл. И я придумала ему девиз: «Новый цикл-начинай всё с начала». Отбрось свой прошлый триумф, харе почивать на лаврах, удерживать результат это ещё большее упорядочивание себя.