Как можно улучшить свое самочувствие?
Доктор Райнер Арендт имеет большой опыт в науке о хорошем самочувствии, благодаря своему участию в исследованиях, касающихся психического стресса и его влияния на физические расстройства. Он рассказал нам о том, что мы можем сделать, чтобы прожить здоровую и счастливую жизнь.Доктор Райнер Арендт является специалистом в медицине внутренних органов и кардиологии, а также одним из врачей в клинике Double Check - ведущем центре проверки здоровья и второго мнения в Цюрихе, Швейцария. В этом интервью он говорит о том, что мы можем сделать, чтобы жить здоровой жизнью.
ПО ВАШЕМУ ОПЫТУ, ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ПСИХИЧЕСКИМ И ФИЗИЧЕСКИМ БЛАГОПОЛУЧИЕМ? ОКАЗЫВАЕТ ЛИ СТРЕСС НЕГАТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА НАШ ОРГАНИЗМ?
Определением здоровью может быть состояние достижения оптимального физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Я всегда интересовался связью психического стресса и внезапной сердечной смерти.
Хотя мы понимаем что-то о нейрохимии этой связи, это трудно доказать, так как напряжение или стресс воспринимаются по-разному каждым человеком.
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ СКАЗАТЬ, ЧТО ПРОВЕРКА ЗДОРОВЬЯ МОЖЕТ ПОСПОСОБСТВОВАТЬ ХОРОШЕМУ САМОЧУВСТВИЮ ЧЕЛОВЕКА?
Наши клиенты говорят именно это. В настоящее время имеются средства для исключения серьезных событий в здоровье на несколько лет вперед, и это приносит приносит им огромное душевное спокойствие.
„Все, что мы делаем в жизни, должно иметь значение, а лучший способ для создания смысла в собственной жизни - это делать что-то для других.Доктор Арендт
ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ?
Я бы сказал, что все, что мы делаем в жизни, должно иметь значение, а лучший способ для создания смысла в собственной жизни - это делать что-то для других.
В основе заботы о других, о родных и близких, о соседях - это любить себя в той мере, чтобы заботиться о себе.
Оставаться здоровым, физически активным, заинтересованным - это акт любви к себе, который окупается во всех наших отношениях.