Большое количество людей встречаются с данной проблемой и не могут найти причины.
Для того что бы найти причины этого странного явления далеко идти не надо.
1.Ты переедаешь.
Часто встречаются с этой проблемой люди соблюдающие диеты.Достаточно употреблять нужное количество калорий в день,дабы убежать от этой проблемы.
2.Ты выпиваешь большое количество алкоголя.
Каждый глоток алкоголя это дополнительный жир,именно поэтому твой организм перестает бороться с лишним жиром.
3.Ты недосыпаешь.
Если ты хочешь иметь хороший пресс тебе придется отказаться от "недосыпа",и соблюдать ежедневный правильный график сна. Недостаток сна повышает в вашем организме уровень кортизола(гормон стресса),который вызывает ожирение.
4.Ты не пьешь достаточное количество воды.
Обезвоживание организма-явление распространенное.Мышцы человека в основном состоят из воды.Очевидно,чем меньше воды в организме ,тем меньше мышечной массы.Употребляя до 3-х литров воды в день ,вы будете держать свой пресс в лучшей форме!
5.Низкий мышечный тонус.
Большое количество людей не могут накачать свои мышцы,а именно пресс из за недостатка веса и объема.Для решения этой проблемы ,используй нагрузку для своих упражнений(дополнительный вес).
Живите здорово ,и подписывайтесь на наши обновления! Вступайте в нашу группу ВК и следите за всеми новостями.