Cтройная фигура – мечта каждой женщины. Сколько трудов вложено в то, чтобы добиться улучшения силуэта!
Эффективнее всего помогут физические упражнения в спортзале. Что вы выберете для себя, зависит только от индивидуальных предпочтений: утренние или вечерние пробежки по стадиону, пешие прогулки на большие расстояния или групповые тренировки. Важно, чтобы ваши усилия принесли должный результат в виде исчезновения лишнего веса.
Для некоторых представительниц прекрасного пола походы в спортзал – бич божий. Что они только не придумывают, чтобы отлынивать от усилий, связанных с выполнением упражнений! В таком случае нужно просто сменить способ достижения к заветной цели.
Диета – довольно быстрый и действенный способ похудения. Исключение жирной, копченой пищи и мучного дает видимый эффект довольно скоро. Главное, не «сорваться» после окончания диеты, чтобы не превысить пределы допустимой весовой нормы.
В комплексе со спортивными упражнениями и диетами можно использовать массаж тела, в том числе и гидротерапию. Воздействие воды на человеческий организм очень полезно: ни для кого не секрет, что вода является основой нашей жизни. Массаж, выполненный посредством подводных струй и потоков, стимулирует кровообращение, приводит мышцы в тонус, а токсины и шлаки покидают наш организм. Различные виды массажа – ручной, аппаратный, вакуумный – помогают приобрести вожделенные формы и улучшают самочувствие человека. Обработка кожи вакуумным аппаратом дает отличные результаты при проявлениях целлюлита.
Уничтожить жировые клетки помогает процедура миостимуляции: с помощью электроимпульсов происходит воздействие на мышцы и кожу. В результате сокращений, вызванных электрическим током, поверхность кожи разглаживается, а мышцы становятся упругими.
