Я сама себе диетолог. И детям. И, наверное, и внукам тоже буду диетологом с любимой фразой "Хватитжрать")). Как я уже говорила здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5cb8cc6051095b00b39e37ee/u-deteisportsmenov-roditeli-na-diete-5cb8da907a5db900b38dcf04
растим мы гимнастку. Из сладкого в доме только плитка горького, и мерзкого, если честно, шоколада, бережно делимая на всех членов семьи, и засохшие галеты из каких-то там отрубей полезных. Была бы вкусная шоколадка и галеты привлекательные, давно бы их не было, зато нашей гимнастке достается мааааааленький кусочек шоколадки снова и снова, а галеты так и стоят невредимые.
Еще мы сроднились с куриной грудью. Это наше все, в виде супа,котлет, фрикаделек, добавок к овощам, чтобы были не такими печальными.
Картошку не трогаем из-за крахмала и перспектив возможного потолстения, так и посадим ее, наверное, на огороде, не съедим.
Макароны - крахмальное зло, прячем подальше. А гречку и рис достаем и держим под рукой.
Хлеб... мммм, вкусно как... папа себе отвоевал, сказал, что от этого не откажется ни за что! Как говорила И.Винер в одном из интервью, хлеба хочется съесть всем, даже мне.
Замороженные ягоды прекрасно идут в блендер и по итогу превращаются во что-то непонятное, но очень вкусное. Смузи-не смузи, но потреблять можно.
Каждый раз, когда измельчаю ягоды в блендере, вспоминаю бывшую коллегу, которая худела на пюре из измельченных овощей. Это был полный треш. Иллюстрация неведомого в детстве цвета серо-буро-козявчатого-малинового. Каша-смузь, потребляемая каждые 30 минут. Когда туда добавлялся чеснок, а это был недельный курс, от запаха этого бактериологического оружия мутило всех людей в зоне поражения. Отравленных сотрудников можно было выносить в бессознательном состоянии, работать было невозможно. Но как ей было кайфово!- она же похудела с брутального 62-го размера до деликатного 48-го. Я поняла, что если цивилизация погибнет, она точно останется в живых, она же привыкла есть всякую мерзость.
Да ладно о еде. Сменился наш привычный распорядок. Тащимся, с возрастающим энтузиазмом, на утренние и вечерние пробежки. Папа, смотрящий обычно вечерние треш-сериалы, в шоке от количества свежего воздуха и недостатка сериалов. Такой, знаете, голод по негативу. Зато теперь он созерцает парные танцы уточек. Премило наблюдать за этим, идиллия просто, скоро утки ему навеют тягу к прекрасному и он будет вникать в балетное искусство, разбираясь в хореографии Лебединого озера. А я... я снова с фразой "надобыломеньшеесть" бегаю вокруг этого пруда, который по размеру периметровых дорожек, кажется мне Лебединым озером.
Искренне благодарю тренеров, меняющих нашу жизнь к лучшему!-вот начали с ребенка, а занимаемся-то по факту СОБОЙ! Наконец-то уже))).
