Привычка к курению — это искусственно выработанный в течение определённого времени условный рефлекс. Желание курить появляется обычно в тех случаях, когда возникает условно-рефлекторная связь. Чувство сытости, например, или привычка курить натощак могут явиться теми условными факторами, которые при данных обстоятельствах вызывают потребность курения. В обстановке, где влияния этих условно-рефлекторных факторов нет (в театре, кино, метро и т. п.), курильщики легко обходятся без сигареты. Каждая выкуренная сигарета неизменно подкрепляет этот условно-рефлекторный механизм курения.
✔️Поэтому постепенное отвыкание от курения не даёт должного эффекта. Тот, кто действительно хочет избавиться от этой вредной привычки, должен бросить курить сразу и навсегда. Лишь тогда наступает угасание не подкрепляемого более условного рефлекса.
✔️Лучшая благодарность за интересный материал – это ЛАЙК, ПОДПИСКА, КОММЕНТАРИЙ.
С Уважением автор каналов “575 лет спокойствия.” и “Те же яйца, только в профиль.” - Денис Имперский.