Почему вода?
Стоит отметить, что воду всегда полезно пить(в умеренных пределах), вне зависимости от того, проснулись ли вы только что или уже давно бодрствуете.Вода для нашего организма - прямой вид топлива. Но в данной статье речь пойдет не о конкретной пользе просто воды, а именно о ее теплой альтернативе, так сказать.
Утро.
Но все-таки, если вы не привыкли выпивать даже суточную норму жидкости, то мы хотим обратить ваше внимание на ее утренний прием, а конкретнее на обязательное употребление теплой воды после того, как вы проснулись. Делать это нужно для ее восполнения, так как во время сна организм ее активно расходует на различные нужды организма, в основном это обогащение и очистка клеток, отходы которых обычно выводятся в виде мочи утром.
Особенности организма.
И вот здесь есть один нюанс: если вы с утра выпьете холодной воды, температура которой гораздо ниже нашей внутренней, то пользу от этого вы получите с отсрочкой. Связано это с физиологическими особенностями организма - кишечник не пропустит в себя жидкость, пока та не станет той же температуры, что и он. То есть то время, пока вода будет “кипятиться” в желудке и будет той “отсрочкой”.
Также, за то время, которое вода будет нагреваться внутри желудка, он будет смешиваться с желудочным соком и менять свой состав, то есть окисляться. Вообще, такая “смесь” нам не нанесет вреда, однако более питательнее бы была щелочная а не кислая жидкость.
Вот из-за этого и стоит употреблять по пробуждению из сна именно теплую воду, такой же температуры, что и наше собственное тело. Вода будет сразу поступать в кишечник, а не застаиваться в кислоте внутри желудка какое-то время, за которое успеет окислиться и стать менее питательный.
Итог.
Результатом таких утренних ритуалов будет быстрое пробуждение и поднятие тонуса организма на все утро, а также общее омоложение организма. Вас перестанет одолевать усталость по утрам и вскоре вы совсем перестанете воспринимать утренний промежуток дня, как нечто неприятное и утомительное. Но главным вашим призом будет поддержание здоровья организма в общем, ведь кроме нас самих о нем никто не позаботится.