Это вторая статья из серии «Цигун-исцеляет». Сегодня мы будем лечить вашу печень. Даже если она у вас здоровая, профилактика не помешает. Статья научит вас выполнять упражнение со всеми нюансами. Она является авторской и написана специально для вас. Дочитайте ее до конца и вы не пожалеете.
Занимаясь самопознанием, подвижники далеких времен заметили связь между нашими мыслями и состоянием здоровья. Образы влияют так же и на наши внутренние органы.
Если у человек плохое настроение, это может привести к ослаблению иммунитета. Когда человек чувствует гнев - сильно вредит своей печени. Мы постоянно сталкиваемся с взаимодействием нашей психики и тела. Поэтому в современной медицине используют сразу несколько направлений лечения. Одно из которых - работа с психологом. Иногда причины заболеваний можно найти именно в голове пациента.
Упражнение:
1. Примите положение сидя. Вы сидите на краю стула (кресла). Спиной не облокачивайтесь. Положите руки (ладони внутрь) на печень. Расслабьтесь. Дышите произвольно. Закройте глаза.
2. Представьте весенние, зеленные листочки на молодых деревьях. Почувствуйте их свежесть. Так мы запускаем механизмы восстановления. Образ вы представляете только один раз (1-2 секунды).
3. Дальше вы переводите свое внимание (внутреннее зрение) на печень. Почувствуйте её. И просто наблюдайте этот орган в течение всего упражнения.
Выполнять 10-30 минут. В любое время суток. Можно по нескольку раз в день. Могут появится ощущения (жжение, вибрация, покалывание и т.д.). Не волнуйтесь, так нервная система устанавливает связь с органом.
Цигун не заменяет классическую медицину, он лишь дополняет ее и работает с ней бок о бок. Консультируйтесь у своего врача. Здоровья вам и вашим близким.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
Примечание. Эти небольшие лексические зарисовки я делаю в качестве ознакомление с методами Цигун. Если вы захотите практиковать психи-физиологическую духовную практику, то рекомендую проходить классические семинары, выполнять все рекомендации и технику безопасности. Ваша судьба в ваших руках. Удачи.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Прошлые статьи из цикла: Почки Вечная молодость