А если сравнить общение дружеское, кухонное, без обязательств и договоренностей с консультацией психолога, то вот отличия: Одним словом, психолог не станет облегчать вашу ситуацию или отворачивать ваш взгляд от нее, а предложит: Именно в таком контакте появляется смелость узнавания себя и своих проблем, смелость взглянуть на них без осуждения и отрицания. Психологическое консультирование – это возможность видеть и принимать себя, свои возможности и свои ограничения, и через это меняться. Цена консультации психолога – это сумма, которую вы платите за то, чтобы иметь то пространство отношений, в которых вы сможете сфокусироваться на себе и том, что для вас по настоящему важно, чтобы начать свое движение к более полной и счастливой жизни.
А если сравнить общение дружеское, кухонное, без обязательств и договоренностей с консультацией психолога, то вот отличия:
- Психолог не станет обесценивать то, что с вами происходит, по той причине, что ему самому невыносимо видеть ваши слезы. Он не скажет: «Да ну, забей ты!», «Да хватит уже реветь, надо жить дальше!», чтобы вы уже утерлись и срочно перестали страдать. Вместо этого психолог может быть поддержкой в том, чтобы вы могли пройти через это переживание – насквозь, так, чтобы оно закончилось или трансформировалось в какое-то другое состояние. Ведь часто так называемое «застревание» на одной эмоции происходит тогда, когда недостаточно сил идти дальше и приходится раз за разом останавливаться и «соскакивать» с процесса проживания, возвращаясь в него снова. Эти «соскакивания» похожи попытку перейти через гору: вы идете наверх, всё время разворачиваясь обратно в середине пути, и потом снова пытаясь на подняться. Но, не забравшись на нее до самого верха, вы не пройдете дальше по своей тропе, не увидите новые ландшафты, что лежат за ней.
- Психолог не предложит готовых «правильных» ответов как вам поступать. Очевидно, вы их уже знаете и раз проблема все еще тут, значит, эти правильные ответы не работают. Но психолог может предложить вам повнимательней всмотреться в свое сопротивление правильным ответам и найти то, что за ним прячется. Или пойти другим путем и искать то, что будет вашим собственным решением. И не факт, что ваш и «правильный» ответ – это одно и то же
- Психолог не будет злиться на вас за повторы и не станет осуждать за грабли, по которым вы ходите. Бывает, что невозможно сделать что-то с первой попытки – например, бросить курить или покинуть деструктивные отношения. И в какой-то момент друзья перестают вам верить, сердятся за вашу «нерешительность» или теряют способность поддержать, устав от ваших эмоций. А психолог в такой ситуации может помочь «изменить масштаб» всей картины и обрести более общий взгляд, который включает и ваше желание изменений, и сопротивление им. Более широкая перспектива открывает возможность увидеть историю целиком, а следовательно, – найти выход.
- Психолог не перебьет вас, когда вы говорите о чем-то сверхважном, не потеряет интерес и не начнет болтать о своем от того, что ему надоело или слишком тяжело участвовать в ваших переживаниях. В центре терапевтических отношений – вы и ваша жизнь, это «неравенство» и компенсируется оплатой.
Одним словом, психолог не станет облегчать вашу ситуацию или отворачивать ваш взгляд от нее, а предложит:
- Внимание к вашей истории
- Исследование того, как устроен ваш мир, какое место в нем занимает проблема, как вы уже с ней справляетесь
- Новый опыт совместной работы и эксперимента и более полного проживания
- Помощь в том, чтобы сделать осознанным ваш способ общения со своим миром
- Знания о том, как работает психика и что помогает вам лично
- Обратную связь о том, как вы выстраиваете отношения с людьми
- В частности, с психологом, на примере ваших отношений.
Именно в таком контакте появляется смелость узнавания себя и своих проблем, смелость взглянуть на них без осуждения и отрицания. Психологическое консультирование – это возможность видеть и принимать себя, свои возможности и свои ограничения, и через это меняться. Цена консультации психолога – это сумма, которую вы платите за то, чтобы иметь то пространство отношений, в которых вы сможете сфокусироваться на себе и том, что для вас по настоящему важно, чтобы начать свое движение к более полной и счастливой жизни.