Кожа лица должна быть чистой, иначе она никогда не будет свежей и здоровой. Очищение лица необходимо проводить утром и вечером, используя специальные косметические средства (какие? - определяем опытным путем).
Не используйте горячую воду для умывания!
Это приводит к проявлению капилляров и сосудистой сеточки. Не трите сильно лицо - возможно появление микротрещин.
Основное очищение - вечернее (оно и понятно - за день на коже образуется слой из секреции потовых желез, ороговевших клеток, пыли и копоти). Можно умываться водой с мылом (если это подходит для вашей кожи) или использовать косметические лосьоны.
Очищать кожу необходимо так: небольшое количество средства наносится крупными мазками по всему лицу и аккуратно втирается массажными движениями, при помощи салфетки, обернутой вокруг пальцев, или ватного тампона похлопывающими движениями снимают очищающий лосьон. Остаток средства можно удалить ваткой, смоченной в подкисленной воде (на стакан воды 1 чайную ложку лимонного сока) или чаем, затем наносят тоник (только не на кожу вокруг глаз и губ!).
Для чувствительной и сухой кожи не рекомендуется использовать спиртосодержащие составы (они сушат кожи и вызывают усиленную пигментацию кожи, особенно летом). В теплое время года после очищения жирную кожу можно обработать огуречным или лимонным соком, нормальную - виноградным, малиновым или клубничным соком.
Следите за тем, чтобы на коже не было излишнего пота и жира, это приводит к размножению бактерий.
Если макияж уже нанесен, для удаления пота можно использовать влажные салфетки.
Питание и увлажнение
Многие ошибочно полагают, что ухаживать за кожей лица необходимо после 25 лет. На самом деле, увлажнять лицо необходимо с ранней юности, а питать - действительно после 25 (исключение для очень сухой кожи).
Важно регулярно проводить процедуры, а не от случая к случаю. Отведите целый день на уход за лицом: сделайте паровую ванночку на травах, нанесите маску из натуральных ингредиентов (картофель, геркулес, яйцо, клубника, капуста и прочее - продукт подбирается индивидуально).
Однако прежде чем питать и увлажнять кожу, необходимо ее предварительно очистить и подготовить к нанесению масок. Для этих целей используйте скрабы. Они удаляют ороговевший слой эпидермиса, выравнивают цвет и препятствуют шелушению. Для чувствительной и сухой кожи подойдут мягкие скрабы на сахаре и фруктовых кислотах. Не стоит злоупотреблять процедурой, достаточно проводить 1-2 раза в 1-2 недели.
Не забывайте о том, что большая часть необходимых витаминов и микроэлементов поступает в наш организм через пищу, поэтому внимательно следите за своим рационом. Чаще ешьте рыбу, орехи и растительные жиры - в них содержатся вещества, улучшающие эластичность кожи.
Пейте больше воды! Нехватка воды в клетках эпидермиса приводит к образованию морщин и провисанию кожных покровов.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек (алкоголь, никотин) и нездорового образа жизни - все это негативно сказывается на состоянии кожи, ухудшает цвет лица. Больше спите (лучший способ восстановить здоровье кожи) и гуляйте на свежем воздухе!
Массаж
Начну с того, что наносить любой питательный или увлажняющий крем необходимо массажными движениями по направлению контурных мышц (от носогубных складок к ушам, от нижней части шеи к подбородку).
Сам массаж лица позволяет разгладить мимические морщинки и подтянуть кожу (при условии правильного выполнения). Однако массажное растягивание лица не подходит для тонкой и сухой кожи, можно использовать похлопывающие движения.
Кстати, вибрация кожи - лучшая гимнастика для мышц.
Косметика
Подбирать косметические средства необходимо не по типу кожи (да-да, представьте себе), а по существующей проблеме. Важно учесть сезон, так зимой нужен питательный крем, летом - увлажняющий. Если сомневаетесь в выборе косметики, попробуйте средства для чувствительной кожи.
Вот основные принципы ухода за лицом. Как видите, всё не так сложно и заумно, как казалось на первый взгляд.