Гиноидная липодистрофия, именно так медики по-научному называют целлюлит, является проблемой для большинства представительниц слабого пола. «Апельсиновую корку» можно увидеть не только на теле полной женщины или пожилой дамы. О косметологическом недостатке не понаслышке знают: молодые девушки, спортсменки, манекенщицы и артистки. Яростная борьба с целлюлитом началась примерно к концу 20 века. За эти годы ученные выявили 4 стадии липодистрофии, разработали эффективные методы борьбы с ней.
4 стадии целлюлита.
Человеческий организм имеет специальные клетки (антациды), которые превращают жир в питательные вещества и доставляют в кровь. Под влиянием негативных процессов антациды становятся большими, сдавливают протоки, нарушается дренаж лимфы. Это приводит к фиброзу тканей, образуются уродливые бугры, которые портят эстетический вид женского тела.
Ученные выделили 4 основные стадии патологического процесса:
1 «Мягкий целлюлит». Особых визуальных проявлений нет, но лимфоток уже нарушен, в подкожном пространстве начинает скапливаться жидкость. Бедра и ягодицы увеличиваются в объеме.
2 Отечность. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы усугубляется. Ткани не получают необходимого питания, отеки нарастают, кожа становиться дряблой. «Апельсиновая корка» видна не вооруженным взглядом.
3 «Жесткий целлюлит». Жировые ткани разрастаются, уплотняются, формируются узлы. На коже часто появляются синяки, бугры становятся четко выраженными.
4 Запущенный целлюлит. На этой стадии микроцеркуляция серьёзно нарушена. На подкожно-жировом уровне происходят практически необратимые процессы, затрагивают мышечный слой. Нервные окончания защемляются, что ведет к болезненным ощущениям. Кожа дряблая, бледная, холодная на ощупь. Четко выражена венозная сетка. Бугристый рельеф проступает даже через одежду.
Важно знать! 4 стадия это не косметический дефект, а патология, требующая медицинского лечения.
Почему появляется целлюлит.
У научных работников нет достоверных сведений о причинах развития гиноидной липодистрофии. Но выделяют наиболее вероятные провоцирующие факторы:
- Резкие гормональные изменения
- Стрессы
- Нарушение питания
- Плохой обмен веществ
- Избыточный вес, резкое изменение веса
- Нарушение кровообращения, лимфотока
- Недостаточный отдых
- Малоподвижный образ жизни
- Этническая принадлежность
- Отягощенная наследственность
Методы борьбы с целлюлитом.
Насколько серьезными методами борьбы придется воспользоваться, их эффективность, будут зависеть от стадии целлюлита.
Правильное питание. Скорректировать рацион рекомендуется при любой стадии липодистрафии. Необходимо исключить из меню:
- Жаренное
- Жирное
- Копчености
- Кондитерские изделия
- Газированные напитки
- Маринованное
Питание должно быть сбалансированное и не превышать необходимое количество каллорий в день.
Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет очистить организм от токсинов, сделает кожу более упругой, эластичной.
Физические нагрузки. При борьбе с целлюлитом без регулярных физических нагрузок не обойтись. Кардиотренировки помогут сжечь излишки жира. Силовые тренировки направлены на наращивание мышц, которые заменят жировые ткани.
При первых двух стадиях развития «апельсиновой корки» активный образ жизни в сочетании с правильным питанием дают хороший эффект.
Уход за кожей. Не менее важным способом является использование качественных косметических средств. Большую популярность среди косметологов получили антицеллюлитные крема и обертывание. Весьма доступные средства, которые без труда можно применять в домашних условиях.
Крема и их собратья (лосьоны, гели) оказывают свой эффект за счет активных частиц. Они улучшают кровообращение, лимфоток; воздействуют на жировые отложения; способствуют выведению излишней жидкости из подкожной клетчатки. Кожа становится эластичной, упругой, гладкой. Проявления целлюлита менее заметны. Хорошо подходят для коррекции первых стадиях. Термокрема дополнительно воздействуют за счет разогревания, но подходят не всем.
Нельзя применять термокрема женщинам с венозными расширениями!
Обертывание не менее значимый способ воздействия на подкожно-жировые отложения. Проводится как в косметических салонах, так и дома. Курс должен составлять не менее 10 сеансов, два раза в неделю. Делают обертывания на хорошо очищенную скрабом кожу, оборачивая после нанесения маски пищевой пленкой. Дополнительный эффект приносит контрастный душ при смывании. Но пользоваться им стоит осторожно, необходим постепенный подход. Уже после первых сеансов, при не сильной запущенности, объёмы могут уменьшиться до 1 сантиметра. Значительно улучшается состояние кожных покровов.
Массаж и самомассаж. Эффективный и вполне бюджетный метод борьбы с «апельсиновой коркой». Существует несколько разновидностей антицеллюлитного массажа:
- Ручной
- Баночный
- Аппаратный
Первые два вида можно проводить дома самостоятельно. Чтобы достичь желаемого эффекта, делать массаж надо три раза в неделю, строго через день, не менее 10-15 сеансов. Достаточно 1-2 курса в год. При помощи массажа можно улучшить состояние кожи, снизить вес. Значительно ускоряется микроциркуляция и обмен веществ. Организм избавляется от излишков жидкости, шлаков.
Аппаратные методы. Аппаратное лечение один из основных методов борьбы. Незаменимо при тяжелых стадиях гиноидной липодистрофии. Проводится только специалистами, после консультации с врачом.
Безинъекционная мезотерапия. В проблемные участки, при помощи аппарата, вводятся мезококтейли с липолитиками. Организм накапливает препарат, постепенно его действие нарастает. Ускоряется обмен веществ и липолиз на обработанных участках.
Радиоволновой липолиз. Под воздействием микротока, совмещенного с нагреванием тканей, происходит ускоренное сжигание подкожного жира, улучшается выработка коллагена, ускоряется лимфоток, выравнивается рельеф кожи. Тело приобретает подтянутый, здоровый вид.
Ультразвуковая кавитация направлена на улучшение дренажа лимфы. Во время процедуры запускаются процессы метаболизма, выводятся шлаки, мышцы приходят в тонус.
Ударно-волновая терапия. Аппарат излучает акустические волны, которые при «ударе» воздействуют направленно на жировые ткани, не оказывая влияние на другие. Жир становится пластичным, мягким и выводится с током лимфы из организма в течение 10 дней.
Все методы борьбы с целлюлитом хороши по своему, но не стоит забывать, что только комплексное их применение дает стойкий эффективный результат.