Вы беспокоитесь о здоровье своей печени? Есть ли у вас симптомы заболевания печени? Сделайте эти природные средства и попробуйте их сами, чтобы увидеть их преимущества.
Ваша печень является одним из важнейших жизненно важных органов. В конце концов, она вмешивается в здоровье других систем, и жизненно важна в предотвращении различных типов болезней. Очень важно правильно ухаживать за печенью.
Она обладает способностью отфильтровывать токсины, которые путешествуют в вашей крови, чтобы вывести их из организма. Она также помогает переваривать жир, влияет на ваш метаболизм и является частью различных гормональных процессов.
На самом деле, из-за напряжения, с которым она может иногда сталкиваться, она не работает так же хорошо и увеличивает вероятность возникновения проблем.
Поэтому полезно употреблять некоторые натуральные средства , способствующие детоксикации печени, чтобы поддерживать ее в тонусе.
Попробуйте их!
1. Чай с расторопшей
Расторопша является одним из растительных лекарственных средств, которые помогают заботиться о вашей печени и защищают ее от хронических проблем, таких как:
- цирроз
- Жирная печень
- гепатит
Его основное соединение, силимарин, помогает улучшить процесс переваривания жира и вызывает образование новых печеночных клеток .
Ингредиенты
- 1 чайная ложка расторопши (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
подготовка
- Добавьте чайную ложку расторопши в чашку с кипящей водой.
- Дайте напитку остыть в течение 10 минут и процедите его.
Метод потребления
- Пейте одну чашку чая с утра, по крайней мере, 3 раза в неделю.
2. Артишок чай
Артишоки используются в натуральной медицине как один из лучших ингредиентов для укрепления здоровья печени. Их питательные вещества очищают вашу кровь, удаляют лишний жир и контролируют уровень холестерина.
Кроме того, они обладают противовоспалительными и мочегонными свойствами, которые помогают предотвратить хронические заболевания, вызванные избыточным воспалением.
Ингредиенты
- 1 артишок
- 2 стакана воды (500 мл)
подготовка
- Порежьте артишок на несколько кусков и отварите его в воде.
- Когда вода закипит, оставьте на 3 минуты.
- Накройте его и подождите, пока он остынет , минут 15-20.
Метод потребления
- Выпейте одну чашку чая артишока с утра и чашку днем.
- Используйте это средство в течение 3 недель подряд.
3.Чай с куркумой
Эта специя с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами является одной из лучших натуральных альтернатив для предотвращения развития заболеваний печени.
Её соединения присоединяются к токсинам, содержащимся в вашей печени, поэтому она облегчает их вывод из организма. Кроме того, она снижает уровень холестерина и предотвращает ожирение печени.
Ингредиенты
- 1/2 чайной ложки куркумы (2 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
подготовка
- Добавьте половину чайной ложки куркумы в одну чашку горячей воды и оставьте на 5 минут.
Метод потребления
- пейте чай 2 или 3 раза в день.
- Пейте его как минимум 3 раза в неделю.
4. Свекольный и лимонный смузи
Если вы объедините щелочные свойства лимона с антиоксидантными свойствами свеклы, у вас будет эффективное средство защиты печени от токсинов и тяжелых металлов .
Их соединения облегчают процесс пищеварения и снижают риск возникновения воспалительных или метаболических проблем.
Ингредиенты
- 1 большая свекла
- Сок из одного лимона
- 1/2 стакана воды (100 мл)
подготовка
- Вымойте свеклу, удалите кожуру и порежьте ее на мелкие кусочки.
- Поместите её в блендер и перемолите с лимонным соком и полстакана воды.
- Когда вы получите смешанный напиток, выпейте его немедленно.
Метод потребления
- Пейте смузи утром до завтрака 2 или 3 раза в неделю.
5. Чай из крапивы и подорожника
Чай из крапивы и подорожника объединяет медицинские соединения, которые помогают очистить печень и предотвращают хронические заболевания, такие как ожирение печени .
Их антиоксиданты помогают разлагать липиды и создают защитный барьер от вредного воздействия токсинов .
Ингредиенты
- 1 столовая ложка крапивы (15 г)
- 1 столовая ложка подорожника (15 г)
- 2 стакана воды (500 мл)
подготовка
- Добавьте ингредиенты в кастрюлю и варите на слабом огне 5 минут.
- Снимите его с огня и дайте ему остыть еще 10 минут и процедите.
Метод потребления
- Пейте одну чашку чая с утра и снова после обеда.
- Пейте его 3 раза в неделю.
Вы беспокоитесь о здоровье своей печени? Есть ли у вас симптомы заболевания печени? Сделайте эти природные средства и попробуйте их сами, чтобы увидеть их преимущества.
Если вы принимаете лекарства или у вас есть постоянные проблемы, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.
Будьте здоровы!