Если взглянуть на тех, кто занимается спортивной гимнастикой во время выступлений, например, на Олимпиаде, то мы видим, что гимнасты имеют крепкое и красивое тело, но почти все они невысокого роста.
Связано ли это с гимнастикой? Да, это так.
Исследование, которое проводилось в Греции гласит о том, что:
"Костный возраст по сравнению с хронологическим был задержан на 2 года у женщин и 1 год у мужчин " – гласит исследование.
В ходе исследования было выявлено, что рост спортсменов отставал от роста родителей в среднем на 3-5 сантиметров.
В среднем юноши выше своих отцов на 3,2-4%. То есть если рост родителя 165 сантиметров, то рост сына будет 170.
Так же подобное можно вычислить по простой формуле профессора Владимира Смирнова и врача-эндокринолога Глеба Горбунова:
(рост отца +рост матери)/2 +12(для мальчиков) -12(для девочек)
погрешность составляет 1 см
Так с чем же связан такой регресс роста у спортсменов, начавших в юном возрасте?
1. Нагрузка.
Несомненно это так. У детей, чьи родители отдали их в спорт-школы с целью воспитания профессионала, нагрузки в несколько раз выше. Молодой организм не готов к такому, что выливается в гормональный сбой.
2.Суставы.
Во время выполнения элементов большую часть веса принимают на себя суставы. Хрящи, как и неокрепшие кости получают компрессию, что приводит к их торможению. Истощение оболочки из-за "натирания" может привести к артрозу. Это относится и к позвоночнику. Постоянная напряженность способствует застою.
3. Мышцы.
Да, это так. При любых нагрузках мышцы забиваются. Образуют некие "клубки". Эти "клубки" сжимаются и напрягают мышцу. Мы не чувствуем этого, но мышца постоянно напряжена. В комбинации с вышеперечисленным это дает неимоверный тормоз к росту. К счастью мышцы можно избавить от "клубков" растяжка, массаж и водные процедуры должны облегчить нагрузку мышц.
В итоге стоит сказать, что не стоит отдавать детей на гимнастику в возрасте 3-4 лет. Возраст в 8 лет для девочек и 9 лет для мальчиков, считается приемлемым. Все же стоит предостеречь ребенка, объяснив ему плюсы и минусы того или иного спорта.
Спасибо за прочтение!