Привет. Раньше я никогда не задумывалась о таком важном показателе как pH кожи, пока не столкнулась с проблемой что мой любимый тональник перестал мне подходить, а кожа неожиданно стала сухой. Тогда я решила полностью заменить уход за своей кожей и мне это помогло, но узнав чуть больше о проблеме я поняла что было не обязательно это делать. Так что же такое pH и как влияет на нашу кожу?
pH кожи — это показатель кислоты и щелочи, выражается в шкале от 0 до 14. Где 7 нейтральная среда , от 6,5 до 0 кислая среда, от 7,5 до 14 щелочная.
Как определить свое значение pH кожи ?
В норме pH на поверхности кожи 4,5, а в более глубоких слоях они равны или меньше 6,8. Нормальный pH кожи на ее поверхности колеблется от 3,5 до 5,9.
Точное значение pH можно определить pH-метром который есть у каждого дерматолога.
В домашних условиях можно определить pH только приблизительно опираясь на свои ощущения.
Проявления отклонений в сторону кислой среды кожи:
сухость, ощущение стянутости и зуда;
избыточное шелушение;
раздражения и покраснения на коже;
повышенная чувствительность при использовании различных ; косметических средств.
Проявление отклонений в сторону щелочной среды кожи:
появление угревой сыпи;
избыточная сальность;
жирный блеск;
ощущения сальности кожных покровов после их очищения и/или использования увлажняющих средств.
от чего зависит pH кожи ?
хронические заболевание особенно эндокринной системы и ЖКТ;
прием лекарственных средств, особенно антибактериальных, мочегонных и гипотензивных препаратов;
грибковые заболевания;
недосып;
чрезмерные психологические нагрузки;
неправильное применение (без учета кислотности) моющих и косметических средств по уходу за кожными покровами;
повышенная жесткость воды и избыточное воздействие солнечных лучей;
прием БАДов и витаминов.
Как часто меняется pH кожи?
pH кожи меняется в течении дня. Это зависит от очищения кожи, правильности ухода, рациона питания , от степени жесткости воды и насколько грамотно мы защищаем кожу от ультрафиолета.
Как нормализировать состояние кожи ?
В никоем случае не умываться с помощью мыла;
достаточно увлажнять кожу;
вести здоровый образ жизни;
правильно питаться;
подобрать правильный уход подходящей именно вашей коже.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!