Привет, я Дмитрий Малаканов, мне 18 и я люблю заниматься спортом. Он стал такой же важной частью моей жизни, как и всё остальное. В этой статье я расскажу, как найти мотив для тренировок.
Сначала немного расскажу про себя. Когда мне исполнилось 6 лет, отец взялся за моё физическое воспитание (у него чёрный пояс по каратэ, по кунг-фу). Тогда я ещё не понимал, зачем это нужно и что даёт. Поэтому занятия были часовым стрессом с периодичностью раз в неделю.
Дети в столь раннем возрасте выглядят и чувствуют себя примерно одинаково, независимо оттого, занимаются они спортом или нет. Часто именно родители находят секции ребёнку, и это хорошо, потому что правильно: чем раньше и чем больше разных видов для себя чадо откроет, тем проще ему будет впоследствии сделать свой выбор и заниматься любимой дисциплиной.
Вот только на следующем этапе в подростковом возрасте далеко не у всех появляется желание сделать своё тело спортивным, поддерживать и развивать его. Свой мотив люди находят по-разному и далеко не одновременно. Но чем раньше, тем лучше. Человек растёт примерно до 25, соответственно тот, кто начал в 15 (яркий пример - Арнольд Шварценеггер) будет лучше развитым, чем начавшие тренироваться в 30 лет.
Кто-то мотивирует себя фильмами про спортсменов, блогами бодибилдеров и прочим. На мой взгляд это не лучшее средство, поскольку там результат виден во время просмотра, а в действительности к нему надо долго идти, потому многие бросают. Хотя есть такие блоги, которые направлены на постоянную мотивацию подписчиков. Может, это и выход.
Кто-то тренируется, чтобы покорять сердца, ловить овации, кто-то хочет быть самым "здоровым" в своём окружении. Но моё мнение таково, что лучше всего просто тренироваться для себя. Я к этому пришёл лишь в 16 лет; проходя через вышеописанные методы, в конечном счёте решил, что так у меня лучше работает голова, проще справляться со стрессом, да и вообще приятнее, когда чувствуешь свою силу.
Как мотивировать заниматься спортом? На основе вышесказанного я отвечаю:
1) Нужно ребёнка с детства водить на разные спортивные секции, давать ему пробовать разное, но при этом создать некоторую систему посещения занятий.
2) Все мы взрослеем, и в определённый момент человек сам выбирает, что ему нужно и для чего. Поэтому мотивацию нужно искать только в себе.
Подписывайся, ставь лайк и пиши в комментарии, какие темы хочешь увидеть в следующих статьях!