45 лет - это путь в новую жизни. И, чтоб она была прекрасна, нужно усвоить пару уроков. 1. Свободное время. Не пренебрегайте своим временем и собой. Выделите один день в неделю и делайте все, что вам хочется. Это может быть день спа, гуляйте, читайте, смотрите любые фильмы, займитесь любимым хобби. 2. Отложенные мечты. У вас была мечта пойти на танцы? Вперед! Мечта- это спящий вулкан. Вам стоит его только разбудить. 3. Принять свою зрелость. В таком возрасте, кажется, что жизнь потихоньку идет на спад. Вам нужно принять свой возраст и жить насыщенной жизнью. Найдите в этом плюсы, найдите свои прелести. 4. С телом заодно. С возрастом процессы в организме замедляются. Внимательно относитесь к своему здоровью и проходите раз в год полное обследование. 5. Лишний вес. Неизбежность лишнего веса - это миф. Разберитесь со своими вкусовыми предпочтениями, определитесь какие продукты вредны для вас. Самое оптимальное питание - интуитивное. 6. Любимая активность. Найдите то, что вам нравится. П
45 лет - это путь в новую жизни. И, чтоб она была прекрасна, нужно усвоить пару уроков.
1. Свободное время.
Не пренебрегайте своим временем и собой. Выделите один день в неделю и делайте все, что вам хочется. Это может быть день спа, гуляйте, читайте, смотрите любые фильмы, займитесь любимым хобби.
2. Отложенные мечты.
У вас была мечта пойти на танцы? Вперед! Мечта- это спящий вулкан. Вам стоит его только разбудить.
3. Принять свою зрелость.
В таком возрасте, кажется, что жизнь потихоньку идет на спад. Вам нужно принять свой возраст и жить насыщенной жизнью. Найдите в этом плюсы, найдите свои прелести.
4. С телом заодно.
С возрастом процессы в организме замедляются. Внимательно относитесь к своему здоровью и проходите раз в год полное обследование.
5. Лишний вес.
Неизбежность лишнего веса - это миф. Разберитесь со своими вкусовыми предпочтениями, определитесь какие продукты вредны для вас. Самое оптимальное питание - интуитивное.
6. Любимая активность.
Найдите то, что вам нравится. Плаванье, скандинавская ходьба, бег, фитнес и т.д. Это поможет сохранить вам бодрость духа и стройности.
7. Гармоничные отношения.
Залог неконфликтного общения - уважения чужого пространства. Нужно различать свои границы и границы ваших близких.
8. Старость.
Пока вы мечтаете, радуетесь, следите за мыслями и здоровьем, никакая старость вам не страшна.
9. Красота.
В юности мы имеем красоту, которая нам дана. В зрелости - дело наших рук и мыслей. Если мы замечаем в жизни красивое, умеем благодарить окружающий мир, улыбаемся, то это все будет отражаться на нашем лице. Но, конечно, уход за собой никто не отменял.
Понравилась статья? Пишите в комментариях, подписывайтесь!