Не так давно)) Ну а если быть точной уже как месяц...весна вступила в свои права и яркое солнышко готовит нас к модным образам и ярким трендам 2019г.... Да, да дорогие месяц прошёл и я как и все мечтаю о красивой подтянутой фигуре...
С лишними пару кило, я научилась справляться уже лет так 7-8, но скажу вам не без труда.... Поделюсь и с Вами...
Принцип начну с понедельника совсем не про меня, если уж что то взбрело то именно сегодня и сейчас... Так и получилось...
После очередных родов, а они у меня были вторые, мой организм и тело чувствовали себя властелинами вкусняшек и вредняшек, и при моем росте 158 см. дошло уже до 70 кг.....и так думаю бы продолжалось, если бы однажды поднимаясь по лестнице, у меня не началась отдышка... -"И это в 28 лет!!!"
Снарядившись кругом, тренажером для пресса, антицеллюлитным массажором и супер идеей стать красоткой, я начала пахать.... Утро, для человека не завтракавшего никогда, стало просто испытанием... Впихнуть в себя кашу или творог, да еще и без сахара, то еще удовольствие скажу я Вам дорогие девчонки... Обед по началу был отварным, ну а ужин совсем скудным. А что говорить про походы в магазин.... Запахи из кондитерской просто убивали на повал... НО...Физические упражнение и дробное питание уже через две недели дали свои плоды... и хочу сказать приучили к порядку)))) Я не то что начала сбрасывать вес, но и стала жизнерадостней, ну и конечно-же продолжала.... Хочу сказать, что плюсом к этому всему, убираем из рациона все майонезное, сладкое и мучное... в остальном полноценный завтрак, обед и легкий ужин до 18-00 в течении 4 месяцев превратили меня из 48р. в 44р.,....
Сейчас спустя 8 лет я уже привыкла к такому образу жизни и мой вес 52 кг.... СКАЖЕТЕ ДОЛГО!!!... Но зато эффективно и без стрессов для здоровья(Если конечно же нет противопоказаний и плохого самочувствия))… у меня все показатели были в норме...)...
А какие рецепты похудения пробовали Вы?..... Был ли эффект?... И как готовитесь к лету?... Пишите в комментариях буду рада.....
Ну а от меня всем девушкам красоты и гармонии......