Для саморазвития необходимо преодолевать внутренние барьеры и рамки. Если человек длительное время живет по какому-либо правилу-это называется его личной зоной комфорта. Например, сформировавшийся режим, круг общения, увлечения и прочие характеристики могут прямо влиять на уровень развития. Если все действия или большая их часть доведена до автоматизма, то стоит задуматься над тем, чтобы расширить границы привычного распорядка жизни.
Первый совет касается именно смены режима дня. Ведь из-за неправильно организованного сна и отдыха человек больше устает при меньшем результате за день. Все дело в том, что организм попросту не успевает восстановиться. Смена режима сна поможет понять свой хронотип и начать высыпаться, улучшив свою продуктивность.
Стоит дать себе обещание в ближайшее время сделать то, что давно хотел, но не хватало сил или уверенности в своих планах. Стоит банально сменить имидж или начать тот проект, взяться за реализацию которого было страшно. Может сперва быть страшно, но не стоит останавливать себя мнимыми страхами. Страх, по сути, не в самих идеях, а в том, что придется заниматься чем-то. отличным от повседневности. Но стоит достичь одной мини-цели. как захочется постоянно испытывать чувство эйфории и достигать все новых и новых высот.
Многие успешные люди больше успевают благодаря тому, что умеют грамотно планировать свой день. Стоит перенять данный опыт и постараться начать успевать больше. При этом можно и нужно использовать приемы тайм-менеджмента в повседневной жизни. После определенных практик можно выработать ту систему, которая помогает успевать больше в каждом конкретном случае. Но результат такого подхода не заставит себя ждать.
Каждый день стоит стараться искать новые впечатления. Выход из зоны комфорта подразумевает обновление, а ведь для этого нужно постоянно двигаться вперед. Если сидеть на диване-можно закрыться как от окружающих, так и от себя. Стоит начать с малого и хотя бы посмотреть новый фильм. После чего постепенно расширять свою зону комфорта, обретая новый опыт и полезные знакомства.
Многие замечали такой период, когда устаешь сам от себя. От своей внешности, привычек и даже модели поведения. Это-важный сигнал к тому, что пора бы что-то изменить в жизни. При этом, перемены должны быть постепенными, но верными. Так будет меньше желания повернуть назад.
А какие методы расширения зоны комфорта и развития личности знаете вы? Поделитесь опытом в комментариях.