Многие люди заблуждаются, понимая ПП - под невкусной и противной едой. Не всё так плохо. У Вас может должен быть разнообразный рацион - ведь, чем разнообразнее - тем лучше результат на выходе.
У каждой сушки/диеты есть определенный правила и подходы. Рассмотрим определенные правила - которые вводят нас в заблуждение при похудении:
1.) Не есть сладкого! (Полный бред, ведь чтобы организм функционировал хорошо - ему необходимы быстрые углеводы). Единственно нужно знать правильный порядок употребления всех видов продуктов.
2.) Пить очень мого воды (Нельзя заставлять себя пить, нужно пить по мере того как хочется)
3.) Быстрое похудение (Как скинули, так и наберёте! Запомните это!) Набор вашей массы был за определённый период (один/два/три года) - нельзя всё это потерять за 1-2-3 месяца.
Есть много тонкостей и определенных деталей - которые помогут вам понять структуру (сушки/правильного питания/диеты) можно называть по разному. Я буду делиться с Вами различными Лайфхаками, структурами приёма пищи, правилами и подходами. Я не пытаюсь Вам впарить какой-то курс для похудения или что-то продать. Я пишу про то, через что я прошёл сам и до сих пор прохожу.
Меня зовут Никита, и за последние 5 месяцев я уже сбросил 24 кг.
#ППМастер #диета #правильноепитание #похудение #еда #вкустности #какпохудеть #какубратьживот #новости
