Привет, сегодня покажу вам одну интересную атлетку из Бразиии.
Она размещает свои фото в инстаграме под именем eualessandraalves2
В одном из последних интервью для бразильского фитнес издания она заявила, что она нравится многим мужчинам, они от нее без ума. Свои формы она считает притягательными.
Я же считаю наоборот. Но судить вам.
Она фитнес модель и соревнующийся атлет. В бодибилдинг пришла в довольно юном возрасте, сейчас ей лишь 23 года, а ее мышечные объемы впечатляют.
Она уделяет особое внимание тренировки ягодиц и ног. Обычно на эти мышечные группы она тратит по 3 тренировки в неделю.
В спорте Сандра уже 6 лет, она пришла в тренажерный зал по совету друга и довольно быстро стала добиваться успехов. У нее явно была генетическая предрасположенность к поднятию тяжестей.
Сандра признается, что любит силовые тренировки. Ее тренировочный процесс состоит из 8-10 упражнений и обычно длится от 1.5-2 часов в день. Она говорит, что любит работать в силовом режиме на 6-8 повторений.
Из силовых показателей мне удалось отменить внушительный присед в 150 кг на 8 повторений и становую тягу в 160 кг на 6 повторений.
Девушка не стесняется своих крупных объемов, но говорят, что во многом пошла в спорт из-за комплексов. Сейчас же от комплексов не осталось и следа.
А вот какую она трансформацию она претерпела за несколько лет
На бразильскую спортсменку и фитнес модель уже обращают внимание бренды, у нее уже есть небольшие контракты. Она рекламирует фитнес одежды и бренды спортивного питания, появляется на спортивных выставках.
В общем слава и успех уже пришли в ее жизнь. Главное ,чтобы это не отразилось на ее здоровье.