Что делать в ситуации, когда, кажется, всё пропало? Этим вопросом задаётся каждый из нас, да ещё и многократно. Ведь мы сталкиваемся с такой нехорошей ситуацией с завидным постоянством. И вчера «всё пропадало» и месяц назад, и год, и десять лет… А мы, тем не менее до сих пор живы-здоровы, сыты и даже с новой причёской.
Значит, мы как-то интуитивно нащупали путь выхода из этого незавидного положения и более-менее успешно применяем его на наших тернистых жизненных тропах. Осталось только систематизировать шаги по выходу из персональных кризисов, да прописать их «на корочке». Чтобы в следующий раз (как доказывает практика, он непременно случится) не тратить драгоценные силы на панические метания, а направить их конкретно на улучшение ситуации.
Состояние «всё пропало» характеризуется оцепенением, страхом и отсутствием веры в светлое будущее. Вот с этими признаками нам и предстоит поочерёдно справиться. Ну, с оцепенением как раз всё просто – делаем над собой усилие, встаём и начинаем разминать организм. Самое лучшее и быстродейственное средство – полноценная зарядка со взмахами руками и ногами, приседаниями и наклонами. Это, конечно, не всегда уместно, но даже походить по комнате и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов – тоже годится. А ещё есть бег трусцой, скандинавская ходьба и внеплановая уборка помещения. Оцепенение – долой.
От страха избавиться не так просто, но тоже в наших силах. Главное – понять, чего конкретно мы боимся. И этот, уже понятный страх каждый изгоняет по-своему. Кто-то проживает самый неблагоприятный вариант событий в своём воображении, кто-то логически доказывает собственному сознанию, что страшное с ним случиться всё-таки не может, кто-то сразу избавляется от него с помощью конкретных действий, применяя необходимые умения и навыки (как физические, так и нематериальные). Но, в любом случае мы не бежим от страха, а идём ему навстречу.
Ну, а вера в светлое будущее с нами должна быть всегда. Иначе зачем мы идём по этому земному пути? Просто в такие моменты она как бы уходит вглубь нашей души, прячется. Наша задача – вернуть её на полагающееся место. Вспомнить, сколько раз она спасала нас прежде. Именно вера. Верить можно в себя, в Высшие силы, в дружественность Вселенной. Главное ведь не то, ради чего мы зажигаем огонь, а то, что он горит.
Когда мы сделаем три этих шага, события как будто сами начнут выстраиваться благоприятным образом. Это подключилась Вселенная. А уж «дорогу осилит идущий».
Идём по жизни с песней дальше!