Например, моё эффективное время начинается с 10 : 00 до 13 : 00. В этот промежуток, я сосредоточена и внимательна, как никогда. А наша продуктивность, как правило, напрямую зависит от активности мозга.⠀
Думаю, вы замечали, что объём одной и той же работы в разное время, вы способны сделать с абсолютно разными результатами.⠀
Два часа назад, вы усердно пыхтели над проектом, и чувствовали, что вот-вот и точно свернёте горы... А сейчас, уставившись в одну точку, не понимаете, как снова приступить к делам.⠀
На наш организм влияет природа, которая и определяют активность. А устоявшиеся правила твердят, что самые активные часы для работы мозга, это:⠀
⏰ 14 : 00 - 18 : 00
Менее активные:⠀
⏰ 03 : 00 - 09 : 00
⏰ 12 : 00 - 14 : 00
⏰ 18 : 00 - 21 : 00⠀
Часы, которые требуют отдыха организма:⠀
⏰ 21 : 00 - 03 : 00
Если понравилась статья не забывайте ставить палец вверх. Чтобы не пропустить новые интересные статьи подписывайтесь на мой канал.
За юридической консультацией можно обратиться ко мне в WhatsApp по номеру +79994672128 или в директ.
Кравчук Диана Владимировна, юрист Новосибирск
Больше полезного и интересного можно найти в моем Instagram