«Солнце встает, солнце садится, так что у меня всегда есть еще один шанс»
Недавно у меня было свидание с морем. Одной из целей этого свидания (да, вот такая я меркантильная и расчетливая) было найти и выстроить свой режим.
Каким бы было ваше продуктивное утро , если бы не нужно было делать бытовые дела, которые всегда находят вас дома? (В стиле: ой, цветок что-то засох, кажется тут пыльно, белье высохло — надо снять). Кстати, ответ, кажется, есть в вопросе.
По-настоящему продуктивным.
Чтобы все это выяснить, я, как настоящий ученый, решила ознакомиться с опытом других людей и потому в самолете читала недавно вышедшие у МИФа «Утренние ритуалы» (как же вовремя!).
Авторы вели (и продолжают) блог об утренних ритуалах (морнигрутин — если выражаться модно) успешных и интересных людей. Эта книга — это что-то вроде избранных бесед с этого сайта, но немного структурированных по темам и с замечаниями и обобщениями авторов Бенджамина Сполла и Майкла Ксандера.
Из основных тем: как встать и проснуться, как использовать то время, когда ты все-таки не проспал (кстати, далеко не все из опрошенных рано встают), медитация и спорт по утрам, вечерние ритуалы, которые помогают свершаться утренним, про сам сон и его качество, про родительское утро (тут признаться, пролистала немного в связи с неактуальностью), про то как свои ритуалы совместить с ритуалами тех, кто живет рядом и при этом сохранить мир, и немного статистики на основе их базы интервью.
P. S. Хотя сейчас снова заглянула в раздел статистики и в среднем успешные и интересные из проинтервьюированных встают в 6.24 утра.
P. P. S. В начале цитата из беседы с любимым и вдохновляющим Остином Клеоном («Кради как художник», «Покажи свою работу»).
