Чтобы побороть лень, можно использовать множество инструментов. Есть инструменты для планирования и оценки задач, так же есть методики, о части которых я расскажу ниже. Множество вещей пришло из-за рубежа, так что не удивляйтесь английским названиям.
1. ToDo . Или проще говоря, список задач. Всем давно известный и понятный, рекомендуется его заполнять каждый день, и посильными задачами, иначе в один прекрасный момент открыв задачник вы его так же и закроете, потому что там будут неподъемные задачи. Есть множество приложений на телефон и планшет, а для любителей бумаги есть задачники на любой вкус.
2. MindMap.
Или карта мозга. Там вы разветляете свою цель на несколько подцелей, и вам видна общая картина ваших желаний и целей. Полезная для краткого просмотра и оценки собственных ценностей. Так же есть приложения, или можно использовать один листок A4.
3. Pomodoro . 25 минутный таймер, помогающий выполнять рутинные и сложные задачи. Имеет огромную популярность на западе.
В качестве таймера можно использовать что угодно под рукой, женщина, разработавшая этот метод использовала обычный кухонный таймер-помидор, так что если вы хотите такой же, достать в магазине его не проблема.
И это всего лишь небольшая часть инструментов, которая облегчает жизнь миллионам людей, и все 3 являющиеся дико популярными у людей которые пытаются эффективно бороться с ленью.
Чтобы больше узнать о способах борьбы с ленью, интересных историях и методиках, лайкайте и подписывайтесь на канал, спасибо за просмотр :)