Бананы очень полезны. Желтый плод полон витаминов и минералов, таких как витамин С, калий и магний.
Мы едим бананы как закуску, как часть смузи или с нашими хлопьями для завтрака.
Но знаете ли вы, что есть еще много вещей, которые вы можете сделать с бананом?
Не выбрасывайте банановую кожуру с этого момента, а используйте ее на лице!
У вас будет сияющая кожа, и все благодаря банану!
Банан
Наверняка вы знаете, что бананы очень полезны для здоровья. Один банан содержит около 100 калорий, и в основном состоит из углеводов, а именно 20-25 гр. углеводов в 100 гр.
Банан весом 100 гр. также содержит 1,2 грамма белка, 0,2 грамма жира и 0,4 грамма волокон. Кроме того, бананы полны калия, витамина С, триптофана, магния и селена. Все это делает бананы отличным дополнением к здоровой диете.
Помимо всех полезных для вас витаминов и минералов, бананы содержат вещества, которые полезны для вашей кожи.
Банановая кожура содержит лютеин, антиоксидант, связанный с витамином А, который, помимо прочего, отвечает за естественный УФ-фильтр.
Это вещество также полезно, когда речь идет о воспалениях, и это означает, что оно может помочь против прыщей.
Кожура банана также может успокоить покрасневшую и раздраженную кожу.
Люди, которые страдают от прыщей, могут избавиться от них, потерев банановую кожуру по лицу.
