Вчера покупала игровой набор и торопясь не обратила внимание что стоимость на ценнике и потом в чеке различались в два раза😑 И тут меня укусило унылое бревно. Расстроилась. Вообще в последнее время частенько раздражаюсь и из-за этого все идёт коту под хвост! Но есть у меня такие штуки, которые мне помогают, поэтому ловите!
⠀
⚠️ВЫПОЛНЯТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
⠀
😉1. Запланируйте на конец недели тусэ или хотя бы просто встречу с друзьями! Можно выбрать какое-нибудь интересное место, мастер-класс, или в конце концов я всегда всем советую шуруйте на квест!
⠀
😉2. Никаких ошпаренных и ошарашенных действий, пишите списки дел! Я лично впопыхах натворить всякого могу, плюс нервяки получаю
⠀
😉3. Делайте себе вкусный завтрак! Желательно полезный, но главное тут вкусный, причём он должен быть не наспех! Насладитесь им
⠀
😉4. Планируйте на вечер что-нибудь приятное) У меня это фильм или массаж, просто что-то расслабляющее. Ну или залезь в ароматную ванну и маску сделай для лица)
⠀
😉5. В делах бери паузы хотя бы для короткой физической активности) Мне по началу лень, но потом наоборот настроение огонь! Можно даже просто прогуляться и подышать воздухом)
⠀
😉6. Я себя круто чувствую когда уверена в себе, а это происходит если я надеваю любимые вещи) Поэтому вперёд!
⠀
😉7. Обязательно в середине дня делайте паузу на перекусы и вкусный кофе или чай! Такие паузы очень помогают освежиться и расслабиться
⠀
😉8. Чуть не забыла! Не расстраивайтесь по пустякам! Они ж копятся! Я буквально иссякаю если расстраиваюсь, потом это превращается в снежный ком и вот я уже ноющая слабая истеричка! Будьте проще! Это уже произошло, время мы к сожалению возвращать назад не умеем, поэтому ищем плюсы!
⠀
🤷🏼♀️Кто как себе настроение вообще поднимает? Часто расстраиваетесь?