Рано или поздно, даже если вы спите с вашим малышом вместе, у всех встает вопрос - как научить ребенка самостоятельно засыпать🤔? Мне в этом случае пришла на помощь книга📚 Марка Вайсблута, а также Трейси Хогг “Чего хочет ваш малыш?”. И вот, с чего начала лично я, ознакомившись с литературой:
1. Завести дневник снов📓. На первый взгляд может показаться, что это всего-лишь условность, но это невероятно важно! Записывайте туда все, что происходит - сколько времени ушло на укачивание, во сколько положили в кровать🛌, когда заснул💤, сколько раз и как просыпался ваш малыш. Все эти записи очень помогут вам для того, чтобы проанализировать динамику📊. Память не редко подводит нас, а тут голые факты, на основе которых можно делать выводы о том, все ли мы делаем правильно😉
2. Контроль времени бодрствования ребенка. Это тоже ооочень важно!☝ Лично я пришла к выводу, что лучше всего укладывать ребенка при первых признаках сонливости.
3. Создание определенного ритуала на сон🌆. Этот пункт просто волшебный. Просто каждый раз при засыпании повторяйте одинаковое количество монотонных, успокаивающих действий. Таким образом, ваш малыш будет понимать, что пришло время спать😍
4. Раннее укладывание. Тут все оказалось очень интересным😏. Как выяснилось благодаря дневнику📓, неважно, во сколько я укладывала ребенка спать - она все равно всегда просыпается в 7 утра. А это значит, что когда я укладывала ее в 9-10 часов вечера, она сильно недосыпала положенные ей 11-12 часов ночного сна, столь важных в ее юном возрасте. 😍
Позже, я стала понимать очень много разных вещей про новый режим сна и на практике убедилась, что сделала правильный выбор👍. Но вот эти моменты считаю ключевыми. Пользуйтесь, и спите спокойно и крепко😉!
И не забудьте заглянуть в наш магазинчик, где вы найдете все необходимое для вашего малыша😉👍
⠀
@mirbabyshopru, как всегда с заботой о вас, и о ваших детках! ❤️
Рано или поздно, даже если вы спите с вашим малышом вместе, у всех встает вопрос - как научить ребенка самостоятельно засыпать🤔? Мне в этом случае пришла на помощь книга📚 Марка Вайсблута, а также Трейси Хогг “Чего хочет ваш малыш?”. И вот, с чего начала лично я, ознакомившись с литературой:
1. Завести дневник снов📓. На первый взгляд может показаться, что это всего-лишь условность, но это невероятно важно! Записывайте туда все, что происходит - сколько времени ушло на укачивание, во сколько положили в кровать🛌, когда заснул💤, сколько раз и как просыпался ваш малыш. Все эти записи очень помогут вам для того, чтобы проанализировать динамику📊. Память не редко подводит нас, а тут голые факты, на основе которых можно делать выводы о том, все ли мы делаем правильно😉
2. Контроль времени бодрствования ребенка. Это тоже ооочень важно!☝ Лично я пришла к выводу, что лучше всего укладывать ребенка при первых признаках сонливости.
3. Создание определенного ритуала на сон🌆. Этот пункт просто волшебный. Просто каждый раз при засыпании повторяйте одинаковое количество монотонных, успокаивающих действий. Таким образом, ваш малыш будет понимать, что пришло время спать😍
4. Раннее укладывание. Тут все оказалось очень интересным😏. Как выяснилось благодаря дневнику📓, неважно, во сколько я укладывала ребенка спать - она все равно всегда просыпается в 7 утра. А это значит, что когда я укладывала ее в 9-10 часов вечера, она сильно недосыпала положенные ей 11-12 часов ночного сна, столь важных в ее юном возрасте. 😍
Позже, я стала понимать очень много разных вещей про новый режим сна и на практике убедилась, что сделала правильный выбор👍. Но вот эти моменты считаю ключевыми. Пользуйтесь, и спите спокойно и крепко😉!
И не забудьте заглянуть в наш магазинчик, где вы найдете все необходимое для вашего малыша😉👍
⠀
@mirbabyshopru, как всегда с заботой о вас, и о ваших детках! ❤️
