Так мне говорит моя знакомая. Весна - время новых знакомств, а я без сил и хватает энергии только доползти до кровати и кое-как поспать до утра.
Знакомо?
Думаю да! Это весенняя депрессия, организм истощился,солнца еще мало, витаминов тоже мало - отсюда раздражительность , вялость, невыспавшиеся по утрам глаза, морщины и прочее,прочее,прочее.
Как бороться с этим?
Во-первых, спать по 8 часов.
Во-вторых, почаще выходить на улицу и ловить хоть и редкие, но очень ласковые лучи солнца.
В третьих, делать зарядку! Очень многое зависит от того, как вы проснулись и как провели первые часы после пробуждения.
Бодро присели 50-100 раз, немного йоги, душ, еще лучше бассейн, хороший сытный завтрак, чашечка кофе или вкусный чай, позитивные новости или веселая энергичная музыка - и день вкатится на позитивную колею до самого позднего вечера!
И до самой старости - бодрое утро и вся жизнь как праздник!
Всем толстого и доброго дзена! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Жду вас!