Закройте на мгновение глаза, медленно дышите и постарайтесь очистить свой разум от всего, что может беспокоить вас. Чувствуете себя расслабленным? Если это так, то здорово, но для остальных из нас медитация - это не то, что приходит особенно легко, именно поэтому ободок для медитации Muse 2 разработан, чтобы помочь вам найти свой внутренний дзен.
Хотя, находясь на вашей голове, он выглядит как повязка для волос, Muse 2 на самом деле представляет собой электроэнцефалограмму (ЭЭГ), устройство, обычно используемое нейробиологами для измерения волновых колебаний мозга, вызываемых электрической активностью в мозге.
Пока вы медитируете, устройство измеряет то, что происходит в вашей голове, и через прилагаемое приложение переводит это в звуковое представление того, насколько занят ваш ум. Когда в вашей голове творится каша, шум громкий и относительно интенсивный, звуковой сигнал, который вам нужен, чтобы сосредоточить свое внимание на дыхании или позе (какими бы уроками вы ни занимались), снижая уровни громкости он обеспечивает намного более расслабленную атмосфера. Если вы достаточно очистите голову , вы будете вознаграждены пением птиц.
Это изящный способ геймифицировать ваш опыт медитации, и все, что помогает на мгновение успокоиться и расслабиться, вероятно, продлевает нашу жизнь.
Существует четыре различных типа медиации, которые фокусируются на вашем дыхании, сердце, сознании или позе, и вы можете изменить продолжительность сеанса на любое время до трех часов. Тем не менее, идея Muse 2 заключается в том, что вы будете продолжать, чтобы улучшить качество ваших сеансов медитации, чтобы они были более эффективными и длились дольше, за что вы будете вознаграждены новым уровнем просвещения.
Не забывайте подписываться и ставить лайки. Этим вы даете жизнь новым статьм!