Спать без одежды довольно полезно, почему? Сейчас узнаем!
Во первых - это крепкий сон
Качество сна напрямую влияет на работу вашего мозга. Ученые выяснили, что во время здорового и долгого сна из нейронов вашего мозга исчезают токсичные белки, которые копятся в следствии недостатка сна. А эти белки негативно работают уже в таких процессах как обработка информации, снижает творческие способности и повышает эмоциональную активность.
Другие ученые доказали что спать лучше всего при низких температурах, так как они способствуют более глубокому сну. Поэтому спать лучше нагишом, и плюсом вы реже будете просыпаться.
Снижение стресса
Как многие знают, стресс способствует ослаблению иммунитета, депрессии и ожирению. Так же стресс поднимает уровень кортизола в крови.
Исправить ситуацию поможет отдых и здоровый сон. А как указано в первом пункте, без одежды вы будете спать крепче.
Повышение уверенности в себе
А это качество является залогом успеха. Все уверенные в себе не боятся пробовать новое и рисковать, браться за что-то за что ни разу не брались . Ученые выяснили что такие люди чаще всего больше зарабатывают и получают повышение по службе.
А когда вы спите без одежды, вы находитесь в ладах с самим собой, повышаете самооценку и уверенность в себе.
Спасибо за просмотр, ставим лайки и подписываемся на канал. Так же делимся статьей в соц-сетях
Подписаться