Кто-то считает психологов шарлатанами, а кто-то, наоборот, думает, что они всемогущие маги и волшебники. Приходишь ты к ним на консультацию, а они посмотрят на тебя третьим глазом, произнесут заклинание, дадут отвар трав, заваренный на слезах единорога, и все твои проблемы как ветром сдует. У них нет пузырьков с готовыми микстурами "От печали", "От ревности", "От страхов", "От неуверенности в себе", "От апатии", "Для счастья", "Для любви" и т.д.
Чаще всего клиенты ожидают, что за один сеанс они найдут ответы на все вопросы, и жизнь засияет новыми красками. А бывает и так, что человек насмотрится фильмов, начитается книг и думает, что к психологу надо будет ходить, как на работу – минимум раз в неделю на протяжении пары-тройки лет. Некоторых такая перспектива пугает, и они так и не обращаются за помощью.
Я сейчас не буду говорить о предрассудках, что к психологу обращаться «стыдно», «неудобно», «я лучше с подружкой на кухне поплачу» или «с другом в баре посижу» , "Что я псих что-ли?"
Обычно клиенты говорят: «Скажите, что мне делать с моей жизнью», «Как мне поступить в этой ситуации?», «Расскажите, почему он так со мной поступил?», «Вы – моя последняя надежда» и т.д. и т.п.
И вот тут у многих наступает разочарование. Клиенты ждут готовых решений. Как в школе: ты ученик, а учитель тебе говорит, где ты сделал ошибку и какое правильное решение. Ты быстро-быстро делаешь работу над ошибками и начинаешь жить как в сказке.
Но нет, так не бывает. Психолог не волшебник. У него нет волшебной палочки, как у Гарри Поттера.
Результат от работы с психологом трудно заметить сразу. И этот результат полностью зависит от того, как усердно клиент работал над собой.
Если в двух словах, то работа психолога заключается в том, чтобы задавать правильные вопросы. Плох тот психолог, который дает оценки людям, событиям или ситуациям. Еще хуже, если он раздает советы, как поступать. Хороший психолог беспристрастен. Он, как собака-повадырь для слепого, помогает клиенту понять и осознать его истинные желания, потребности и мотивы поведения. Он вытаскивает на свет все ваши потаенные скелеты в шкафах. А уже клиент сам решает, что с этими скелетами делать. Избавиться нельзя оставить. Где ставить запятую – это решение клиента.
Порой вопросы психолога приводят клиентов в замешательство: «У меня проблемы в отношениях с мужчинами, причем здесь мои отношения с отцом? Это к делу не относится». Или «Моя мама лучшая женщина на свете. Она уж точно не виновата в том, что я в 45 лет еще не женат», «Зачем вам знать, били меня в детстве или нет, и как часто меня ругали?». Но поверьте, у психолога нет «лишних» вопросов. Именно такие «неожиданные» вопросы заставляют клиента посмотреть на проблему под другим углом, увидеть выход из непростой ситуации или осознать истинные мотивы своего поведения.
Более того, хороший специалист умеет работать с вашим внутренним сопротивлением, преодолевать прокрастинацию, мотивирует вас на работу со своим внутренним «Я», поможет не бояться своих истинных желании. Вместе с ним вы избавитесь от своих страхов и неуверенности в себе. Но надо понимать, что это огромный труд. Ведь ваша жизнь - это только ваша ответственность и ничья больше.
А по поводу "готового рецепта" можно сказать так: психолог всегда готов дать вам волшебный "пендель", чтобы вытащить вас из вашей зоны комфорта. И этот пендель работает не хуже волшебной палочки. Только по времени дольше и усилия надо приложить.