Что добавить в ванну?
Наверняка ты в курсе, что в ванну можно добавлять всякие полезности. И первое, что приходит на ум — соль, бомбочки. А что еще? И сколько, и как?
Добавки для ванны делают процедуру и приятнее , и полезнее .
Здесь я напишу только о том, что нравится мне, испробовано мной и просто в применении.
Итак, мои 7 лучших идей для домашних spa -ванн.
1.Ванна Клеопатры с молоком.
Нужен 1 литр (хотя бы) молока. В идеале, натурального. Но наши изможденные городской химией тельца могут аллергически отреагировать как раз на натуральное. В общем, не парься. Просто бери молоко не менее 3 процентов жирности, не ставь его в холодильник, так как в горячую воду лучше добавлять теплое молоко. Если кожа жирная, то молоко можно взять не жирное. У меня и то, и другое – и кожа жирная местами, и беру я молочко пожирнее, хуже от этого не становится, потому что сама вода сильно сушит кожу. Вот и получается баланс. Полезные вещества омолаживают и делают кожу эластичнее. Ванна с молоком, конечно, не та, что была у Клеопатры, и ждать чудес омоложения не стоит. Но коже реально приятно, и релаксирующий эффект присутствует.
2.Сода.
Что добавить в ванну такое, чтобы похудеть? Говорят, что сода весьма этому способствует. Насчет похудения не могу сказать однозначно. У меня это вопрос насущный, и скажу честно, если жрать без тормозов и без режима, при этом не шевелить задом в спортзале, то хрена с два ты похудеешь от одних содовых ванн!
Ок, поставим галочку как вспомогательному для похудения средству. Зато кожей эффект можно почувствовать от одного купания! Моя во всяком случае становится мягче и приятнее.
Итак, пачку пищевой соды 200 г высыпай в горячую ванну, и отмачивайся минут 20. Можно тут же потереть содой локти и колени, это лучше всякого скраба – и грязь отмывает, и морщины уменьшает (на локтях в смысле).
3. Морская соль.
Это вообще фаворит домашних спа. Соли приписывают целый спектр полезных свойств от омоложения, снижения веса и потливости, уменьшения целлюлита, улучшения роста волос до лечения суставов и псориаза. Про мои солевые ванны скажу следующее:
— не люблю сильно ароматизированные и крашеные соли, предпочитаю добавить эфирное масло, если что. Чаще принимаю ванны с чистой солью.
— морскую соль насыпаю прямо в ванную, не держу ее под струей. Мне нравится, когда на дне остается немного не растаявшей соли.
— поваренная соль не прокатит, это совсем другой продукт. Покупай морскую чистую соль (см. этикетку при покупке).
— жалко, но больше 2х раз в неделю валяться в солевой ванне не рекомендуется.
— после ванны с солью проходит боль в пояснице и в ступнях. Когда намотаешься за день и гудят пятки – самое то. Морская соль — форева!
4.Мед.
Пока был жив мой дядя – пчеловод, я была уверена в меде. Обычный покупной медок вряд ли будет полезен, поскольку из чего он, одному его создателю известно (от моего же дядюшки знаю и про всякие медовые обманы, которые его раздражали).
Так что, если у тебя есть эко мед, то можешь иногда принимать такую ванну.
Пару столовых ложек разбавь в стакане воды и вылей в горячую воду в ванну. Воды в ванну много не наливай, чтобы концентрат был «погуще». Есть еще вариант - разбавить мед в стакане теплой воды, встать в ванну, натереть кожу "медовой водой" и только после этого лечь в ванну.
Мед тоже благотворно влияет на кожу, затягивает ранки, трещины на пятках, смягчает. Насчет трещин не скажу, не лечила. Лучше пятки до этого состояния не доводить, вообще-то. С медом есть одна засада, так же как и с травами. Мед относится к высокоаллергенным продуктам, и не всем подходит. Если у тебя нет аллергии на продукты пчеловодства (а ее нет, если ты можешь спокойно кушать мед), то можешь себя побаловать. После медовой ванны ополоснись в душе, чтоб халат к попе не прилип.
5.Травы - 2 варианта.
Сухие травы в ванну я редко бросаю, чаще делаю отвар ( см. следующий пункт), но когда до отвара руки не дошли, то можно использовать травы в пакетике. Вот старый бабушкин способ: потолочь немного траву и завязать в марлевый узелок. Я бросаю узелок, когда начинаю наливать воду. Сначала включаю только горячую воду, и тогда трава как бы заваривается. Какие травы? Это уже на твой вкус, и в зависимости от типа твоей кожи. Дуб, череда успокаивает, снимает раздражения, потницу, подсушивает, ромашка лечит воспаления, лаванда может снять головную боль. Список может быть очень большим.
Отвары, настои из трав.
Обычно я покупаю трав для полосканий горла и приема внутрь больше, чем надо. И становится понятно, что все это дело быстрее испортится, чем будет использовано по назначению. И вот тут идут в ход отвары для ванн.
Завариваем или настаиваем по способу, указанному на этикетке. Я для ванны все на глаз беру, бросаю жменьку травы в ковш и завариваю. Потом через сито сливаю в ванну и все дела. Иногда отвар делаю на две порции, а иногда часть зелья вовнутрь использую, а остатки в ванну. Можно купить специальные сборы для ванн.
6. Корочки цитрусовых. Здесь тоже есть 2 варианта.
- в первом случае можно нарезать или порвать на кусочки свежую корку лимона или мандарина, или любого другого цитрусового.Закинуть в ванну и начать набирать сначала горячую воду, а потом разбавить холодной.
- второй вариант предполагает заготовку и сушку корочек. Я нарезаю корочки тонкими полосками и сушу на солнце. Для спа-ванны я завариваю корочки в марлевом мешочке в чашке с кипятком. Затем заливаю в наполненную ванну заварку. Мешочек с корками можно использовать как мочалку для растирания, а потом выбросить.
7. Эфирные масла - еще один аллергенный, но очень полезный, и мега приятный продукт.
Как же приятно валяться в горячей ванне с маслом сладкого апельсина или мандариновым маслом! А еще прикольно делать по рецепту какую-нибудь смесь, особенно, если созданный аромат еще не знаком.
Например, при простуде можешь попробовать 4-6 капель кипариса+2 капли бергамота + 1-2 капли пальмарозы.
В ванну можно капать в совокупности 6-10 капель масла, и торчать там минут 20, больше не надо!
Цитрусовые масла восстанавливают силы, снимают утомление, сандал и пачули – очень секси.
Можно делать разные миксы с солью и маслами, маслами и фруктами, травами и медом. тут большое поле для фантазии.
Так! Все! Ты как хочешь, а я пошла набирать ванну.
Если понравились идеи, клацни там позитивчик внизу, мне будет приятно!
Подписывайся на мой канал Dailykvak СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ и получай еще много рецептов и лайфхаков!